什么是工作压力？工作压力有哪些来源？

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1. 工作压力：工作任务繁重、时间紧迫、工作量过大等都可能导致压力增加。同时，与同事或上级之间的关系紧张、工作目标不明确等也会加重工作压力。

2. 学业压力：学生可能面临课业负担过重、竞争压力大等问题。考试、作业、项目等学习任务的压力都可能导致压力增加。

3. 人际关系压力：与他人的关系问题，如与家人、朋友、同事、伴侣之间的摩擦、矛盾、冲突等，都可能给人带来很大的压力。

4. 经济压力：经济问题是许多人压力的主要来源之一。负债、财务困难、失业等都可能导致人们感受到巨大的经济压力。

5. 健康问题：身体或心理健康问题都可能导致人们感受到压力。慢性疾病、焦虑、抑郁等都可能对人们的心理和情绪造成负面影响，增加压力感。

6. 自我期望过高：一些人对自己有过高的期望和要求，追求完美主义。当无法达到自己设定的目标时，会感到失望和压力。

这些只是可能导致压力的一些常见因素，每个人的情况都不同。了解自己的压力源，并采取积极的应对策略，如寻求支持、调整思维方式、保持身心健康等，可以帮助减轻压力。