我遗传精神病的几率是不是很大

Question

患者信息：女 22岁 上海 杨浦区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
睡眠很差，导致人际关系很差，经常觉得轻生，活着没意思。
我妈妈18岁的时候患了精神分裂症，有诊断书还有精神分裂的症状。我外婆是晚年有了精神分裂症诊断和症状。我晕车就是外婆妈妈还有我三个都有的遗传……我本身性格很开朗，后来也不知道是被妈妈影响的，她老是无缘无故暴打我，然后一会又好了。然后大了以后不能打就每天进来吵我睡觉，我被她害的复读了2年还只考个中专，小学到初中成绩都很好，后来觉得的确是什么东西牵绊了我，现在活得很不开心，经常觉得活着没意思，本来相貌还不错，后来也是睡眠不好长痘痘，皮肤暗内分泌失调了又胖，觉得彻底没希望了人生，睡觉不好读书也读不进，但是我失眠起码几年了，都成习惯了，也形成了恶性习惯，怎么办？

Answer 1

你的情况很可能会得，所谓遗传并不只是基因即本来的生理上，这个影响的概率占30％左右，环境因素占55％（主要是家庭，生活的环境以及社会环境），剩余的就是其他因素，比如情绪心智人格，数据来自肯·威尔伯的某本书。从中你可以看出环境对你的影响是非常大的，把你的性格有所改变，失眠也是因此而起。不要责怪你母亲对你的影响，你母亲比你更惨，因为你外婆和环境的影响把她压成了精分。
不过不必害怕，你主要的问题只是体质差，睡眠不好，害怕（你母亲和外婆以及社会对精分的看法），至于人际、焦虑、抑郁、轻生，在你那样的长久睡不好，体质差，和害怕环境中，没人会比你的现状好多少
因此只要对环境的影响认识正确，也就很容易保持健康
对策：一、调理，锻炼身体，可能需要去找中医师吃一两月的药，吃药并不是说你病了或你不好，而是你的体质确实需要调理，体质对人的身心都有很大影响，因为你的害怕失眠不良生活习惯已经耗虚身体，身体自然不能更好支持你，仅是药食最多让你恢复平衡健康，要想保持健康平衡，强健身心，需要得还是锻炼身体，瑜伽，散步，跑步，网球等等都可以，每天至少一个小时（两者都很需要，其中的影响我亲身体验，所以花这么多言语来赘述）
二、提高对事情的认识（洞察）力，也就是提高心理的抗压能力，能够面对恐惧，这个你具体操作你最好找一个心理咨询师（不是精神科医生，如果其过了心理咨询二级的也可以），把你现在的恐惧烦恼解决了，同时学些预防心理疾病的方法，这个虽然在网上和书中好找，但心理咨询师会根据你的情况推荐最适合你的技巧，还有一个任务就是最好能和心理咨询师成为朋友，因为ta会给你对于你的家庭和生活额外的建议，还有对你真正的考验其实是在婚后，因此不推荐你找网上的和电话的
最后，要想睡眠好，皮肤好，内分泌正常，需要健康的体质和坚持锻炼
你现在觉得烦恼得事情都是表症，要想掩盖是很容易，但掩盖会产生压抑，要想彻底解决，还是需要去面对宽容自己的恐惧

Answer 2

精神上的异常状况一般情况下都不会通过母系遗传给子代，除非是与特殊的体质有关。从你描述过的曾经的性格状况上看，你其实并没有遗传精神病。
据我分析，你所说的外婆和妈妈的情况极有可能是因为后天受到各自的母亲或家庭情况的影响，从而产生的。
由于人类的感情往往会传染给身边的人，这就是所谓的共鸣。尤其强烈的甚至会给人以一倍以上的感情冲击，使非当事人产生剧烈的感情波动。
长期在负面的感情环境中生活的人很容易得精神和心理方面的疾病，所以你现在所处的境地其实已经很危险了。
我的建议是，完全不用担心遗传的问题，但是要尽快和负面情感产生源头的那个（那些）人拉开距离，就算因为客观原因无法分开或无法忽视，那么也应该试着学会伪装自己。
正常的人经常伪装就会变得不正常，但我觉得它对于某些有特殊需要的人来说很有帮助，比如，你。
具体的方法可以给你举个例子，每天对着镜子笑，无论是温顺地还是发狠地，告诉自己“我很正常，我现在很开心，所以我应该努力，总有一天我会用这份努力换来我想要的至高无上的权力和力量，那一天就是我挣脱一切束缚、铲除所有我讨厌的人的时候……”

Answer 3

一：如果有可能，建议你找一款游戏全心全意投入进去，不计较里面的得失，只为交友！和游戏里的玩家做到可以互相换号玩儿的好友！
二：试着出去工作，最好是做销售人员，锻炼下耐心！
三：经济条件允许的话建议去旅游，毫无目的的旅游，走到那算哪儿！最好去山区或发展中城市，体验下各个地区人的生活贯和节奏！
四：每天对着镜子说上三遍“不好意思”，“走！玩儿去！”

Answer 4

不会，笑对人生