其次每天做半个小时的腰椎牵引和按摩，连续做一个星期，平时多躺着少坐着少走路
最后建议口服药物肌肉松弛药：复方氯唑沙宗。如果疼痛厉害可以口服止痛药：双氯芬酸钠。理疗：烤电、热敷
腰扭伤了该怎么办?
1、腰扭伤了该怎么办方法一：热敷法腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋)，热敷扭伤处，每次半小时。早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。方法二：按摩法患者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后...
扭伤腰怎么办?扭伤腰如何护理?
1、扭伤腰怎么办1、仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力...
扭伤腰怎么办
腰部扭伤后，要想好的更快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭伤后立即进行上述方式，这样反而不好，得过一段时间。躺在硬一点的床上可以适当做一...
打篮球腰扭伤了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?
1、停止运动在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取相应措施缓解；但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感，身体活动受到很大的限制，还是要及时的就医检查治...
腰扭着了如何快速缓解
腰扭着快速缓解的方法，主要有以下几个方面：1、卧床休息：腰扭着通常是急性腰扭伤，卧床休息能够让痉挛的肌肉得到比较好的缓解，有利于缓解痉挛性疼痛；2、药物治疗：疼痛局部可以涂抹非甾体类消炎止痛药，药物通过皮肤作用于局部，避免口服药物所带来的胃肠道副反应。也可以在局部贴敷中药膏药，能够起到...
扭到腰了怎样好得快
扭到腰之后，首先应该好好休息，休息是建议平躺休息，这样腰部的肌肉可以得到很好的放松，得到很好的恢复。如果扭腰之后疼痛非常厉害，可以自己到外面药店，买一点消炎镇痛的药物进行治疗，比较常用的有西乐葆、依托考昔等。如果扭到腰之后，通过休息、药物治疗还不能缓解，可以到医院理疗科进行康复理疗。如果...
腰扭到了怎么办
腰扭到了以后，如果只是单纯的扭伤了腰部的软组织，及时的卧床休息，避免剧烈活动，避免反复的弯腰、劳累，腰部局部可以考虑热敷、贴膏药，配合局部的止痛药物涂抹，症状很快就会消失。如果疼痛得非常严重，还可以口服非甾体类的抗炎药物，比如说扶他林等对症治疗，症状会得到一个明显的缓解。如果短期之内没有...
扭了腰怎么快点好得快
需常规的完善脊柱的X线检查，判断腰部有无骨折等情况的存在，如果只是一般的韧带软组织损伤，可以适当的卧床休息，局部喷洒肿痛气雾剂，也可以使用一些膏药如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解局部的疼痛。如果疼痛明显影响正常的休息，可以适当的口服止痛药，如氨酚曲马多，对于不严重的腰部扭伤，一般1-2周可以...
腰扭伤了怎么办?腰扭伤了怎么好的快?
1、巧按穴位复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴，其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位，以感觉到局部酸麻发胀，并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开，这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2、巧用栀子栀子性寒、味...
腰部扭伤怎么才能恢复的快
第一，需要卧床制动，不要让腰椎再做过多的活动。第二，及时正确的用药，主要应用消炎止痛类药物，以及外敷膏剂或者搽剂。除这两种处理方法外，还有一些方法可以让腰部扭伤更快的恢复，如特殊的针刺疗法，人体有一些特殊的穴位，能够治疗急性腰扭伤，让腰椎的急性损伤在短时间内得到较好的恢复和炎症的消除。
