我篮球时和体力对抗吗 我身高一米八 体重一百六 怎么对抗 别人都说我打球软

Question

看厉害的人就紧张

Answer 1

首先，打球软硬和性格有关。你看姚明那么大个子那么大体重不也被骂软蛋。
如果你真想不被人说打球软，也可以试试我说的一些方法。一米八加一百六的体重平时普通打球在篮下基本是非常有优势的了。那么你就主打篮下。
先增加下自己的下肢力量，下盘稳了，加上你本身就有的体重，人家就很难很难再推的动你。至于怎么提高下盘力量，做蛙跳和跑步是比较好的。每天做个两三组蛙跳，每组15下左右。每天跑个四圈。差不多了。当然这做起来会比较累，但如果你真想提高，坚持一个月，会有效果。
其次是上身力量。你一百六，说明本身就肉多，这样稍微练一下就会出肌肉。你去买两个重一点的哑铃来，每天举哑铃，具体怎么举科学你可以找下专门的健身网站或者专门的哑铃训练问答。接着是做俯卧撑，这个我深有体会。每天起床之前做个30到50个（一开始可能有点困难，但一点点增加，身体会适应的），下午或者晚饭后坐30到50个，你的胸肌腹肌和手臂上的肌肉都会在两周以后蠢蠢欲动的出来的。
这是个需要你坚持的锻炼。
当然还是说回来，打球软硬是性格所趋，你如果能提高点篮球上的技术，能把球投进，一点点的你自然会形成自己的风格，就想王治郅那样，看着全身都是软的，但就是MVP级的。
希望回答对你有帮助！

Answer 2

你看着厉害的人 不一定能防住你，持球的时候坚决一些，脚下一定要快 防守的时候下盘一定要稳，上身一定要跟住。 建议多练习基本功，基本功在对抗方面很重要。

Answer 3

你没有自信啊，别人说你打球软是说你没球风！学学哥吧，哥打球都是专打一个的，当你在他面前连续得分（打爆），再厉害，再自信的对手都丑啊！另一方面，当你进球时试着喊出来，会喊出气势的！最后，就是多犯规！迫不得已时才能用，别人就不敢在你面前太放肆了。。。哥我175，132斤，一个字“壮”啊！！！！

Answer 4

就是打球时候坚决点,打得硬点,多用身体。