为什么我总不喜欢别人在我后面走，而且走的声音很响的那种。特别是一群人在我后面走，我感到浑身不自在

Question

就想一直往后面看。不喜欢他们在后面盯着我，这个应该不是自恋。是我怕我有什么不对劲的事？
忘了告知各位一点： 我是男的！i am a man

Answer 1

你是个人际敏感的人吗？比如平常和人交流时会保持较大的距离、害怕受到伤害、有别人会在背后议论你的错觉等等。如果你是个人际敏感的人，那也许会有一种潜意识认为走在你后面的那些人会伤害你，并且如果你是一个人时这种情况更加严重，因为他们人多而你只有一个人这时你的安全感就会更低，如果你和你的朋友一起走的时候这种情况是不是会好很多？？
也有可能是你小时候有过类似的经历，比如你在前面走，后面突然有人袭击你或是你正好听到走在你背后的人在议论你或嘲笑你，这种不好的经历印刻在你的潜意识中，让你再次遇到有人走在你背后时这种过去的情绪情感就会反馈到你的意识中，让你浑身不自在。
不知道我推测得是否正确，希望能够帮助到你。

追问

有道理，但是不知道改正

追答

日常生活中要努力培养自己的自信，正视自己，减少对评价的在乎感也就是不用太在意别人对你的评价和看法，提高自我认同感。有一种方法是去那种会让自己感到不舒服的情境中，然后努力让自己在这种情境下表达自己的意见，我以前也没自信，但是后来在大学里就尽量发表意见和参加活动。虽然一开始不舒服也很多丢脸的事发生，但是心智会慢慢成长，自我认同会增加。加油。

Answer 2

每个人或轻或重都会有这种状况，你不要担心，谁被跟着盯着肯定都不会自在的！回头看看很正常，这是你自身的安全意识嘛，心里有阴影的人这种情节会严重一些，你不会在人群中走的时候也不自在吧，那样就有问题了，你可以试着调整心态，或者听音乐，分散注意力，心态决定一切，要学会给自己积极的心理暗示，路是公有财产，总不能就咱自己走是吧！所以没什么不对劲的事就试着放宽心好不好？

Answer 3

这个现象普遍存在 只是你有点敏感而已 放平心态 放松 比如说一群人走进电梯 谁都不喜欢站在中间 在大厅聊天 大家都喜欢站在窗口或是柱子旁边 我记得我看过一个报道 心理学家研究过 一个人的敏感地带 平均：前面1米3左右 后面60公分左右 左右1米左右 这就是说 在电梯里每个人都会不自然 因为人与人的距离已经侵犯自己的（安全区域）了 所以大部分人都会看电梯的数字屏 以求快点出去

Answer 4

那是心理因素 每个人都会有的 尤其是一个人走的时候后面跟一群人就会很不自在的 尤其是异性的 慢慢去适应就好了！！

追问

首先谢谢你哈，你是第一个！就是不好适应哦，每次在这种情况下都很不自然。不知道如何处理

追答

我不知道你是干什么的 但你要是走的时候多叫几个姐妹一起走那样就不会啦 主要是心里因素！

Answer 5

是心理在做怪吗？回答是肯定的。你这应该是一种惧怕心理，并不是所谓的自恋。那又是什么原因导致了你这种心理呢？告诉你吧，是你本身。你身体应该不强壮吧，元气不足，导致虚弱，才有惧怕。多出去锻炼身体，补补身体，自然消除。知道强人孙悟空吧，他走路才不会怕，因为他很强。

追问

哈哈！好像到点子上了。不过很多瘦弱的人不是也很自信，没有什么顾虑。像邓小平，像马云

追答

此言诧异，恰恰相反，瘦的人一般元气都比较强，而胖的却是元气虚弱导致，所谓虚胖。瘦不能等同于弱。你去看看成功人士，奋斗时都很瘦，没胖的，只不过后来发福。马云就是因为瘦，才精力旺盛，头脑清醒，才能成就一番事业。而又的人很虚，也瘦，是因为虚弱导致瘦，并非先天，此乃先瘦与后瘦。另外，可以负责任的告诉你，其他人所说的方法都不能治根。

追问

你说我就是不同于他们的，而是又虚又弱？ 此话虽然不好听，但是我保留解释的权利