生命是宝贵的，我们都应该珍惜生命。生命已经存在了，不可能从头开始。你只有好好将自己的生命活得更精彩些，对得起自己的人生。
.鲜活的生命只有一次，请珍惜你宝贵的生命。
缓解抑郁的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
我得了抑郁症 整天呆在家什么也不做 家人觉得我是废人 想要放弃我...
抑郁症？那就去看心理医生啊，或者找别人倾诉自己不开心的事情，家里人不会放弃你的，家人都是自己最亲的人，不会放弃你的，抑郁症会有轻微的自杀倾向，可是你想想自己才多年轻，有好多的事情还没有做怎么可以这么早就放弃生命啊，如果你觉得我可以帮到你的话，你有事可以找我 ...
得了很严重的抑郁症,感觉压力很大,有轻生的念头,整夜失眠,该怎么办?
不要总把事情压在自己心里，适当的和家人沟通，可以让自己放松开来。除此之外还要注意自己的生活，一般抑郁的人晚上都会成宿的失眠，很难保持睡眠质量。我们应当多注意休息，尽量让自己处于放松状态，这样对身体也有好处。抑郁症也会分多种情况，不同的情况有不同的治疗方法。这种时候应当及时找心理医生，...
我心里莫名特别难过痛苦,脑子里全是想自杀,却不敢死,快被折磨疯了。请 ...
根据你的描述，你经常情绪低落想要哭，感觉痛苦，想要自杀，无法控制自己的情绪，很大可能是患上了抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，应该在通过检查后，吃药控制治疗。建议前往医院心理门诊进行沟通处理。
我今年十四岁,我发现自己有些抑郁,有事憋在心里,心里很难受。觉得痛不...
然后，要想减少人生的烦恼。就要注意把自己的人生课题和别人的人生课题分开。也就是要注意把自己的事情和别人的事情分开。不要去干涉别人的事情，也不要让别人来干涉了自己的事情。这样就可以斩断大多数的烦恼。在大多数烦恼中，你会发现自己在考虑别人的事情，或者是别人干涉了你的事情。在自我负责，和...
抑郁症两年了,最近满脑子的自杀想法,该怎么办
抑郁症怎么治疗？
我现在感觉自己患了抑郁,每天想自残和自杀?
抑郁是种心理的疾病，可以用药治疗，想开点吧，自残只会给自己增加伤害，人生那么长，抑郁症总会有一天好的，只要活着，总有办法的，就有康复的希望，想想你又可以重新快乐起来，尽管现在怎么也不开心，你还是要给自己鼓励，1年2年，别管今天开不开心，吃药加上心理调节，和亲友沟通自己，就把自己的不...
如何帮助一个抑郁症,想要自杀的朋友?
治疗抑郁症是一个长期的过程，需要家人和朋友持续的支持和理解。10. 保持正常的交往方式。与抑郁症患者交往时，避免怜悯或特殊对待，而是保持正常的交往方式，以提供积极的支持。记住，抑郁症是可以治疗的，而且有很多资源和支持可以帮助你的朋友。采取行动，不要犹豫，因为及时的帮助可以挽救生命。
我好像得了抑郁症自己也不清楚,时常情绪低落想不开很想自杀,经常用硬物...
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里...
抑郁的想要自杀怎么办
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 能做到以下几点对你的症状会帮助很大 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,...
抑郁症患者若有自杀念头,身边的人该怎么办?
一、抑郁症患者的心里想法很多患上重症抑郁症的患者都会有着自杀的念头，这种情况是非常危险的，不仅影响着一个家庭的生活，也会影响到社会。一般在患上抑郁症之前，都可能会经历一些重大的心理变化，比如家庭破裂，受到虐待，得不到认可等等都会让心理产生变化。有些人的心里调节能力比较差，所以就非常容易...
