春季养生小常识

Answer 1

多喝水，多晒太阳，气虚体质的人可以泡枸杞红枣茶喝；早睡早起，由于春季人比较容易困，因此，可以做适量的运动，每天快步走一小时，或者每天饭后散步，都可以有效防困，使你精力更加充沛……

Answer 2

自己干干净净的，多喝点白开水，经常晒晒太阳，每天都保持午休的好习惯。这样可能就有了良好的心情，心情一旦好啦，神马都是浮云吗！！！

Answer 3

注意穿衣，多运动

Answer 4

一对一对

Answer 5

春季是感冒的多发季，添减衣服要随气温变化，多喝水，可以根据天气预报所说的适量在合适时间进行体育活动，在饮食方面，要多吃菜，以免上火，另外要注意生物钟的调整。