第1个回答 推荐于2017-09-14
要养成健康的生活方式,要早睡早起,早上醒不来是由于身体没有得到充足的休息,所以只要早睡,慢慢就会养成好的生活习惯,生物钟形成了就好的。
睡觉时候大脑处于休眠状态,大部分交感神经都处于休息状态下,一把较低的噪声是很难唤醒的,但是较大的声音还是可以唤醒;睡眠状态听不到声音属于正常的生理现象。
意见建议:,如果是睡觉还能听到声音的话,大部分人都会很难入睡建议多注意休息,尽量避免劳累,睡前泡脚可以缓解疲劳。
第2个回答 2015-10-17
成健康的生活方式,要早睡早起,早上醒不来是由于身体没有得到充足的休息,所以只要早睡,慢慢就会养成好的生活习惯,生物钟形成了就好的。
第3个回答 2018-07-05
选新的闹钟是一个方法
人都有自己的生理时钟,不知道你有没有这样的经验,在晚上睡之前,你知道明天你有事要早起,只要你一直想着我明天要早起,第二天你自然就会在一定的时间起来,加上又有闹钟,就是双保险了。
不知道对你有没有用,这个方法对我很有效果。或者你调振动,把它放在这里你进的桌子上<固体传声效果好》,最好不放在脑袋旁本回答被网友采纳
第4个回答 2011-03-01
你去买个以前的那种闹钟,响的时候是中间的打铃往两边打的,音量特别大,声音是:“叮叮叮叮”,再加上你手机的铃声;还有点特别要注意,像你这样每天工作到很晚身体很疲惫,尽量是工作完就休息。