体育中考不知选哪个项目好？跳绳还是仰卧起坐？
120分满分 120要254个 我最差168个一分钟 最好197个。100分左右。但是老师说在跑完200米后跳绳是最不好的。我怕到时会失手，跳不好。而仰卧起坐我能做34个一分钟。70个满分。34个75分。很多人选择这个，比较轻松。但拿到100分就要50下。我还剩下二十几天。
如果选择跳绳，那么我要怎么练习。给个方案。如果练习仰卧起坐，那么要怎么训练。
当然选跳绳啦，自己擅长什么就选什么，别听老师的，他不一定每次都对，而且我觉得老师可能不擅长跳绳才那么说的，跳绳你不经张的话，是可以看发挥的，仰卧起坐就提升不了，30到50是个很大的坎，现在去练跳绳吧
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-03-15
我觉得 跳绳比较好，因为 我觉得 仰卧起坐比较费体力，而且 我们体育老师 都很建议我们跳绳，我也是今年中考的。
至于练习嘛，每天坚持 跳2分钟就好了，很认真的跳，我们老师也是这么建议的。
还有 你跳远怎么样？ 如果跳远可以的话，跳远也是很好拿分的。追问
至于练习嘛，每天坚持 跳2分钟就好了，很认真的跳，我们老师也是这么建议的。
还有 你跳远怎么样？ 如果跳远可以的话，跳远也是很好拿分的。追问
但我们老师却叫我们不要报跳绳 会很累。跳远我1.93.老师叫我们没有2米都不要报。只能那90分左右。体育不可能满分。
追答你们体育一定要求满分？？ 我们只要达到b就好了 这样就可以上一二类学校了
本回答被提问者采纳第2个回答 2011-03-15
仰卧起坐呀~我当时就是选这个的，（现在高二）一开始一分钟只做23个，后来每天练，到考试做了58个类~
你就每天加10个，一直到你觉得这个个数可以保证你拿到满分，然后就每天练，慢慢加速，看一分钟做几个，提高蛮快的！
你就每天加10个，一直到你觉得这个个数可以保证你拿到满分，然后就每天练，慢慢加速，看一分钟做几个，提高蛮快的！
第3个回答 2011-03-15
中考已经是我4年前的事了，看到你们在讨论这个话题，不禁让我想到我中考时考体育，我那届体育不算分的，只打等级。如果你们打算考跳远，我有一个好的方法，不费力气的，穿一双鞋底厚的，鞋跟厚，鞋掌也要厚的那种，就会跳的远一点，就相当于把你的腿加长了一块一样！试试！追问
但我不打算跳远，没把握。心里没底。跳绳和仰卧起坐呢？
第4个回答 2011-03-16
跳绳好，练习方法双脚前掌原地 纵跳 每组一分钟每天练习拾到二十组
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