压腿好像把韧带啊还是肌肉拉伤了，膝盖后面，大腿很疼，甚至连手都够不到地面，怎么办？我还可以继续练吗
初三。体育课强度太大，然后那天晚上在家练习座位体前屈，可晚上练了不到10分钟第二天就觉得腿拉伤了。伸直腿会很疼，现在的状况连手指尖都够不到地了，一弯腰就很疼（韧带）吧。请问我应该怎么办？才可使腿不疼？我现在可以继续练压腿吗？（为了座位体前屈）是不是我压的时候强度太大了？
如果感觉整条韧带疼的话那是因为突然加大强度的锻炼使韧带一下接受不了这个强度产生的乳酸过多导致疼痛 这种情况可以继续锻炼 没有关系 时间长就好了
如果是韧带上的一个点或者横向的一个集中位置有刀割的疼痛 则说明很可能是韧带拉伤 这样就需要修养 不要继续压腿了 （如果是体育专业的话则可按照辅导老师的指导进行训练）
还有一个简单的判断方法 如果是在锻炼后一段时间甚至是第二天早上醒来才开始疼痛 那应该就只是劳累疼痛 如果是当时压腿时候突然感觉压过头立刻疼痛 就应该是拉伤了韧带后者肌肉追问
非常感谢你 ~ 不过我的骨骼很硬。我担心如果修养的话会不会韧带又和以前一样了呢。那么下一次在压腿的时候我是不是还会出现类似疼痛？怎样正确有效的练习座位体前屈呢。
追答如果不是专业运动员的话 每次压腿压到一定的位置感觉自己的韧带和肌肉发酸发瑟 然后保持这个姿势一段时间 每天坚持 然后几天后再扩大一个幅度继续保持姿势坚持一段时间 只要能坚持练 别间断 其实很快就压下去了 不用一次就很大幅度
本回答被提问者采纳...用力过度了,现在大腿后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是韧带拉伤了?怎 ...
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬...
压腿好像把韧带啊还是肌肉拉伤了,膝盖后面,大腿很疼,甚至连手都够不到...
如果感觉整条韧带疼的话那是因为突然加大强度的锻炼使韧带一下接受不了这个强度产生的乳酸过多导致疼痛 这种情况可以继续锻炼 没有关系 时间长就好了 如果是韧带上的一个点或者横向的一个集中位置有刀割的疼痛 则说明很可能是韧带拉伤 这样就需要修养 不要继续压腿了 （如果是体育专业的话则可按照辅导...
压腿不敢踢腿了,大腿下面疼是饥肉拉伤还是韧带拉伤呢,一踢腿就疼
应考虑有肌肉拉伤，内收肌，那有可能拉伤了韧带，可以局部喷云南白药气雾剂再用热水袋热敷，那是韧带拉伤水肿的表现，现在不宜运动的,好了后可以运动的，不宜的,因为拉伤没愈合再运动只能会加重拉伤的，每次运动不宜太过量,一旦拉伤韧带就不宜再继续运动的，可以的。
...大腿内侧疼痛,不敢走路,这是韧带拉伤还是肌肉拉伤
韧带拉张过度，如果压腿前有做准备运动应该不至于拉伤，适当休息后可以恢复，如果长时间没有恢复就要考虑用铁打药之类的
练基本功痛压不下去,是韧耐拉伤还是肌肉拉伤?是膝盖后面。
那个是正常的，因为你第一次把韧带拉开了，所以就不怎么痛，但是当你过段时间压的时候你的韧带就恢复到原来了，所以当你第二次压得时候就会比第一次疼些，只要你第二次忍痛把韧带拉开的话就不会疼了。但是如果你压了很久，你还是疼的话就可能是拉伤了。希望我的回答对你有帮助。
...前几天压腿拉韧带 不知道是拉伤了还是怎么地 第二天起来接着在压腿...
这是属于长时间没拉韧带之后剧烈拉开导致的 属于正常现象。我建议你以后拉韧带之前多热身，充分热身。然后进行拉韧带训练 这样防止受伤。关于你韧带疼。我建议你忍着压一下，过几天就会好的 一般都要经历这个过程的。就想隔着时间久了
刚才腿不小心拉伤了,也不知道是肌肉拉伤还是韧带拉伤,我该怎么办?
回答：问题分析: 这种情况如果是剧烈运动或扭伤引起的疼痛,肿胀一般有肌肉及韧带的拉伤,一般会同时有韧带肌肉的拉伤的,很少有单纯的一种拉伤。 意见建议: 建议观察局部有没有肿胀,如果没有肿胀一般主要是韧带拉伤的可能性大。应该首先充分休息制动,局部冷敷,稳定后局部热敷,理疗促使恢复。
踢腿时大腿内侧会很痛,算肌肉拉伤还是韧带拉伤
你好 你的可能是韧带、肌腱拉伤了，韧带、肌腱拉伤后，一般关节弯曲伸直都会受限，而且兼有轻微肿痛现象，踢腿都能感到疼痛，这还应考虑到软骨也有一定的损伤，软骨有损伤，患处都有出现肿胀、疼痛、无力或者其他不适现象。韧带、肌腱、软骨都属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，单靠静养...
...以后走路都疼,感觉韧带和肌肉都很疼。这个怎么才能快点恢复_百度...
张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到 "痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。上面是转的 首先要判断是肌肉拉伤还是韧带拉伤 其次， 要确认是酸胀还是疼痛 没出血的话热敷，按摩，有条件到医院看看，估计先休息两三天看看。拉韧带不是能一步到位的，量应该以上面的...
我的膝盖后面非常疼痛,我以为是肌肉拉伤,贴了几天的药膏都不见好,后来...
回答：病情分析: 建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的,可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等 指导意见: 你好,出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。
