腰椎生理曲度变直，{L4-5椎间盘膨出，L5-S1椎间盘膨出并向石后方突出}硬膜囊及相应神经受压

Answer 1

医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向，无论是手术前的保守治疗，还是手术后的康复锻炼，核心都是改变不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子，不胜枚举。
虽然倒走运动治疗椎间盘膨出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受椎间盘膨出等折磨。
专利负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，专利负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗椎间盘膨出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的专利负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的椎间盘膨出康复治疗方法。
专利负跟鞋不但对椎间盘突出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。专利负跟鞋可以在一些大型医院购买。

Answer 2

医学界一致认为椎间盘膨出是长期的不合理的姿势，慢性损伤积累的结果，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势，也是必然是治疗研究的方向，无论是手术前的保守治疗，还是手术后的康复锻炼，核心都是改变不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使椎间盘膨出得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛等例子，不胜枚举。虽然倒走运动治疗椎间盘膨出非常有效，但是这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。为安全起见，大夫们开始持保守态度，多数人只能继续忍受椎间盘膨出等折磨。专利负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，专利负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗椎间盘膨出作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的专利负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的椎间盘膨出康复治疗方法。专利负跟鞋不但对椎间盘突出有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容是在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。专利负跟鞋可以在一些大型医院购买。

Answer 3

做牵引吧，在家做引体向上也行，每做一两次，每次半小时！

追问

那会受不了的，在者这样的话，那样很长的时间

追答

目前这种方法是比较好的，不到必要的时候还是不要动手术好点。

Answer 4

找口碑好的正骨推拿大夫，腰部臀部腿部明显有症状

Answer 5

吃药理疗针灸