打篮球身体僵硬怎么办啊?我自己感觉不出来!别人都说
别人所谓的打球身体僵硬,是指你打篮球的时候,动作不协调或者是假动作不自然,不逼真。如果打的时间久了,就自然会变好了,其实打球主要还是靠球感的,要放轻松自己的身体,随心所欲的去发挥,篮球有大的魅力就在于它会出现往往让人意想不到的进球。我也是1.83,打球的时候让人看了就发笑,现在再也没有人说我了,你...
身体僵硬怎么调理呢?
身体僵硬变柔软可以采取肌肉拉伸锻炼、手法推拿、药物治疗、理疗的方法。1.如果是平时活动过少造成的身体僵硬，需要适当的参加户外活动，比如打篮球、打羽毛球、跑步或者游泳，通过做运动可以放松局部的肌肉，使僵硬得到好转。2.可以到医院行推拿按摩，对于僵硬的部位推拿或手法牵伸，可以放松局部的肌肉，改善...
我练习打篮球,但身体僵硬不柔和怎么练啊拜托各位了 3Q
最好进行全身的肌肉锻炼，打球的时候多跑动，不要干站着，打之前一定要做足准备活动，先跑篮，不用太快，觉得身体发热就可以了，再去投篮，过一会就可以打了，你就不会感到那么僵了
打篮球动作僵硬
估计是你学的时候基本动作已经成型了，比如crossover、胯下、左右手交替运球等等，分解开来，你要想解决僵硬的问题，可以下决心改变你的一些基本动作，做的时候动作要尽可能放大，手和脚要更舒展，幅度加大，然后多加练习，就好了。。。做假动作要做到位再收，你不做的跟真的一样就骗不了别人。
我打篮球动做放不开太僵硬不好看该杂办呢!?
应该加强你的柔韧性 你的韧带一定不是很好吧 活动开了多拉拉 就好了 另外多作些灵活性的训练
体育老师总说我打篮球动作太强硬,跨下,跳投,过人,都僵硬,那应该怎么改 ...
他说:你平时动作就不要太快 就说走路 慢慢走 不要八字脚走 多看视频 不要求作出很多动作 只是要把每个动作做好 还有 运球时用手指和手掌之间 不要整个手运 虽然运的稳 但动作会比较硬 打球时 放松心情 想着只是玩 不要太在意 不要太注意自己的动作 越想动作越不自然 不想反而会好些 慢慢就会...
打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉，甚至还在垃圾堆里练运球。打了这么多好累啊，希望采纳，...
同学总是说我打篮球运球突破的时候身体僵硬,怎么办
同学总是说我打篮球运球突破的时候身体僵硬，怎么办 多练习运球，等球感有了就可以随心所欲的带球了。等到可以不看球的情况下随行所欲的带球，那你就叱吒风云了。另外可以注意左手联络运球，增强左手进攻能力。打篮球的时候怎么转身运球突破？ 比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接...
怎样解决我一上场打篮球比赛就无法发挥平时训练时的水平?
1、不要把比赛看的太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增添很大的压力，不要自己给自己制造紧张空气，看得淡一些，（又不是赢房、赢地的）保持平常心往往会发挥的更好；2、心要静，不要有太多的想法，集中精力，一心专注比赛，注重做好每一个过程，每一个过程都做好了结果自然会好，否则，...
我现在170的身高,体重60KG很喜欢打篮球但是一直不能用标准姿势投篮,感 ...
亲我比你高2cm但是重3KG可以说身材差不多。我也特别喜欢打篮球,姿势还算标准吧。我平时的位置也就是SG。也就是大家说的射手 真的特别准 但我初中的时候也觉得自己姿势难看 然后我就刻意的去模仿投篮姿势好看的人 刚开始也和亲一样 没有力 而且也只有投篮练习的时候刻意做成标准姿势 最后分开打3v3的...
