跳机械舞的话首先应该把身体练得“软”一些，尤其是腰部，就是“下腰”要好好练习，要坚持住！练的时候背对一堵墙，然后手扶住墙慢慢地下去，直到手触到墙角为止，然后此时您的腹部应该呈一个“弓形”，然后试着让手与脚的距离逐渐缩短，腰部有一定的痛感时定住，量力之后保持一段时间！之后天天坚持这样做，这个东西一放久了就“恢复原状”了！
然后是肌肉，尤其是腹肌，很多的下腰的经典动作都要求腹肌的力量要够，尽量做那种把身体倒掉着的那种仰卧起坐！然后腿部的肌肉，多做深蹲，下盘的力量也很重要的，手臂的肌肉在做许多有震点的动作时是不可少的，做俯卧撑即可！
还望能对您有所帮助！
我也想跳机械舞有要注意的吗谢谢指导没多的财富了
跳机械舞的话首先应该把身体练得“软”一些，尤其是腰部，就是“下腰”要好好练习，要坚持住！练的时候背对一堵墙，然后手扶住墙慢慢地下去，直到手触到墙角为止，然后此时您的腹部应该呈一个“弓形”，然后试着让手与脚的距离逐渐缩短，腰部有一定的痛感时定住，量力之后保持一段时间！之后天天坚...
JYJ 至今为止 所有歌曲 中文翻译歌词!
白白给了我的心我仍然爱着你,我无法摆脱你你让我发疯退出我的记忆中我仍然爱着你,我无法摆脱你2.Empty女孩,我发誓我永远也不会再通过这个我知道你以为你赢还没等我给你一次机会我会死爱不会让你哭泣或问为什么哦,为什么所以,我会否认我的心,因为我不会活在谎言为什么尝试你的心是空的你是如此寒冷你不关心你...
机械舞专用歌曲 发几首来
1.张佑赫——man——x机械舞背景音乐(要是说到机械舞,张佑赫的歌曲很适合,因为他跳机械舞真的很好!!!)2.reckless——南贤俊的机械舞曲3.poping (这首歌曲是很有特色的机械舞曲)4.my music (这首歌的调子很不错,好听)5.run to you (这首歌就是节奏比较快,比较欢快点的机械舞曲)6.hippop街头舞曲 (很适合...
迈克尔杰克逊的精彩故事,事迹?
他遭受种族歧视,他会跳着劲舞,痛快地唱:“我告诉他们人人平等的真理,如果你想做我的兄弟,不论你是黑人还是白人都没有关系!我不怕小报绯闻!我不怕你们的帮派……”他那1991年的MV(Black or white),创下了五亿人同步收看的最高历史纪录。他说:“我就是要告诉这个世界该怎么做。如果政治家解决不了,那诗人该用...
我的实验作文
我的实验作文1 上个学期,我们科学老师给我们上课时,指导我们做了很多实验。而让我难忘和激动的是那次关于静电现象的实验。 那天,我本来对做实验没有什么兴趣,只是随随便便地听老师讲这讲那。可当老师说到这个实验可用尺子和小纸片做时,我顿时来了兴趣。 我转身翻书包,找出了小纸片,可是翻了一次、两次、三次都...
为何迈克尔杰克逊的影响力如此之大?他是哪个国家的?他的资料?
有人说:“迈克尔的经历让我懂得去面对自己是非裔美国人的现实,我当然说心目中的伟人是他了。”“他是流行之王,但人们已经把他看作家人对待。”“迈克尔,谢谢你为所有的孩子和生命带来希望。” 捷克歌迷为迈克尔创作了冰雕塑像,他们说,人们互相隔离端坐家中,互相嫉妒,他们很想通过共同的偶像把人们团结在一起。
俩月赚上亿,比迈克尔·杰克逊还火,为何鸟叔如今无人问津
当该曲的视频上线后，点击率更是快速破亿，打破了霉霉等歌手的单曲记录。想当初机械舞和太空步等舞蹈火的时候，也没有这般大阵仗，看来即便是流行音乐之王的迈克尔·杰克逊，也甘拜下风。由于MV中有很多模仿鸟类的动作，朴载相也被粉丝热情地称之为鸟叔。在歌曲走红之后，鸟叔便马不停蹄地开展自己的...
身价破3千亿的马云,背后究竟有一个怎样的女人支撑他?
这点已然成为了共识。低调的张瑛 马云不管有没有退出阿里巴巴，他都一直都处于话题的风暴中心，他能创建国内数一数二的互联网企业，也能把爱好玩出新花样，玩得了摇滚，跳的了机械舞，还能汇集国内各知名武术明星，拍《功守道》。所到之处，他都能被众星捧月，但很少有人会看到他“背后的那个女人”...
说到唱功HOT\\神话\\东方神起里谁最棒?那跳舞呢?
eric的rap自然不错，只是相当局限，好像唱歌是很走音的。神话目前算是韩国组合的老大哥，十年的时间已经磨练了他们很多，他们的感情是很真切的，没有重蹈hot的覆辙，所以这点很不容易。先说神起的和声是很棒的，起先是想以“美声"组合出道的,只是又把舞蹈也跳的这样，的确给其它组合不小的压力。俊秀...
五四青年节活动主持词串词
武勃:激情的词调,摇撼人心,斑斓的舞蹈,让人陶醉,请欣赏机械舞刘菁菁:发电车间发展到今天的主要因素是什么你知道吗? 武勃:当然知道了那就是车间以人为本呀! 刘菁菁:我们发电车间的人各个多才多艺,在平日战场上,他们比的是技术,比的是能力 武勃:那今天这晚会上他们比的是。。。? 刘菁菁:你看看就知道了?(三...
