日有所思 夜有所梦有科学依据吗

Answer 1

日有所思夜有所梦应该是真的，毕竟做梦其实一方面就是对自己潜意识的映射，有时候你经常想到一件事，可能你的潜意识的思想里就会存在一部分这样的内容，因此它们就会在深夜悄悄进入你的梦中。应该也是具有一定的科学依据的。

日有所思夜有所梦这个说法其实也并不是假的，具有一定的道理的。我们的脑细胞其实是挺活跃的，当我们晚上睡觉的时候，脑细胞还不一定会那么早睡。这时候它就是在处理我们脑内的信息。如果我们白天一直想着一件事，那么我们大脑里也会充斥很多这件事，因此可能我们睡梦的时候那些信息也会进入我们的脑内，当作睡梦的信息来处理。

而且做梦其实就是大脑思考的一种方式，当我们白天一直想着一件事的时候，很可能到晚上也依然没有想清楚。这时候我们大脑觉察到了我们的思维中断，所以可能就会让它继续在我们的梦中展现，这就是大脑神奇的处理信息能力。虽然可能我们并没有想晚上梦到它，但是因为大脑的灵活力，就会让我们梦到这一切，继续白天没有想完的问题。甚至只是我们提起的一个词语，一段文字，也有可能被大脑视作信息，将我们的白天所想进入晚上的梦。

所以说这句俗语虽然是俗语，但是也不是不科学的。通过科学研究表明，我们的大脑和梦境的产生有千丝万缕的关系，我们的大脑可以控制和处理日常信息，但是在梦境之中，因为我们的大脑也并不是那么清醒的，所以做的梦也有可能是和平时经常接触的信息有关的，这是一件非常神奇也具有科学依据的事。也算是对于我们平时所想的心灵安慰。

Answer 2

有！弗洛伊德认为人有意识活动和无意识活动，在白天醒着的时候，意识活动控制无意识活动，所以有些欲望就不能得以实现。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候无意识的欲望，就以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。
那么大体上来说，我们每天晚上睡眠的时间是四到六个周期。上半夜睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情相关。而下半夜睡眠的梦境是和远事记忆相关，而黎明前也就是快要起床的时候，这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。那么梦到底是怎么产生的呢？早在20世纪20代，俄罗斯伟大的生理学家巴甫洛夫，他用狗做条件反射的实验，他明确地指出梦的本质就是大脑弥散性的抑制背景上，一些警戒点的局部兴奋活动。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点在不断地在游动。梦的内容我们概括的来讲，一个是决定于你睡眠环境当中的各种物理刺激，你盖的被子压没压着身体，压身体的什么部位，你的手压没压着胸，这和梦的内容有关，你睡眠过程当中，外面有没有其他的声音传进来，有没有别人在那儿谈话，或者你的同床者他在打呼噜，打鼾声，这个声音传到你耳朵里，也会引起你梦的变化。

另外一个方面我们认识到，你的脑子尽管睡觉了，可是脑子还在不停地活动，它没有意识的控制，它是自发的，随即的在那儿兴奋点在移动，移动到那儿，正处于睡眠做梦这个时期，那就会出现梦的内容，因此这个梦的内容我们不能说得那么准确，说这个内容一定预示着什么东西，但是我们可以科学地说，这个梦是有物质基础的，这个物质基础就是环境的刺激，和你脑细胞的活动。因此我们要提高科学普及知识，使我们对它有个正确地认识，不要因为一些梦而来增加自己的负担，这样对提高我们的生活质量，使我们精力充沛地，面对我们自己的事业做得更出色，做得更好。

我们日常生活中有这样一句谚语叫：“日有所思，夜有所梦”。这句话对不对呢？应该说有一部分是经验之谈，也有一部分是科学根据。那么对梦的解释，古今中外都有很多解释。比如说中国的《周公解梦》。像欧洲最大的影响最深的叫弗洛伊德，他是奥地利的一位医生。他和神经官能症打交道以后，弗洛伊德写了一本书就叫做《梦的解析》，他基本的理论观点就是人有意识活动，无意识活动，那么在白天醒着的时候，意识活动控制这种无意识活动，所以有些欲望就不能够得以实现，得不到发泄。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候，无意识的这个欲望，就以梦的形式发泄出来，而且以梦的形式得到满足，这是一种叫精神分析理论。

这是当时他除了对正常人的睡眠解释外，对一些人还要采取催眠术。比如说像这个照片，就是当时弗洛伊德做的催眠术。让这样一个被试坐在躺椅子上，他利用很慢，很低的语调来诱导，使他产生催眠状态。下面这个照片，我们看，一位女士处于催眠状态，身体很僵硬，头和脚用两个椅子把她垫起来，她身子就可能挺得很直，这个都是所谓催眠效应所产生的。正因为弗洛伊德能够解释正常人的一些梦，也能够解释一些病人的梦，还有一些催眠的技术，因此他的理论在欧洲，在中国都有很广泛的影响，就叫精神分析理论。

那么大体上来说，我们的睡眠是四到六个周期，所以上半夜的睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情，也就是说和近事记忆相关。而下半夜的睡眠，这个梦境是和远事记忆相关，早年生活的一些经历相关。而黎明前也就是快要起床的时候，这个时候，这个梦就不着边际了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知觉成分偏多。而正是这部分的梦，人们记忆得最清楚。因为是快要起床之前，最后做的这个梦记忆就比较清楚。

我们除了知道这个梦的一般规律以外，还有很多睡眠和做梦的障碍。第一个最常见的就是梦游症。有些人，就是睡觉起来以后，他就无意识地从床上起来，可以去做很多事情，做完了以后躺在床上又睡觉。比如说过去我们没有自来水的时候，很多家庭都有缸，农村都要到井里去用水桶去挑水。那么这样精细的一些动作，他都能完成。把缸里的水挑满了回来，他接着睡觉。第二天早上起来，他却说谁把这缸水挑满了，其实是他自己做的。有些家庭主妇半夜起来，把衣服洗了，然后第二天，就问谁把我衣服洗得这么干净，实际是她自己做的，那么这种就是梦游症。可见他完成很多自动化的、精细的日常生活的动作，他能完成，但是仍然是无意识的，没有投射到意识当中来，没有形成真正的记忆。也就是说他不是在自觉意识控制下的一种行为反应，所以这种就叫梦游症。

还有一种叫做发作性睡病。这种发作性嗜睡症是在情绪激动，受到刺激的情况下，受到刺激随后就有一个单调的环境，这个时候他就白天正做着事，突然间一下子陷入深度睡眠，一下子，不管什么环境就躺倒在地下，有的人不躺倒，也站在那儿低着头，身体发出鼾声，睡得很鼾，这就发作性嗜睡症，那么十分钟、二十分钟以后，也会自然醒来，这也是一种睡眠障碍。

另外我们几乎每个人都有梦魇。这个时候，往往一醒来以后，被别人推醒以后，可能记得，说你做什么梦，说不很准确，但是大体知道是一种什么噩梦。像这样都是睡眠当中出现一些障碍，我们对这些问题要有个正确的认识。

但是为什么人要睡眠，要做梦，也就是说睡眠和做梦有什么功能呢？大体有这样几方面的功能。一个方面，就是要解除疲劳，休整身体。解除疲劳与休整身体是什么意思呢？就是什么叫疲劳呢？疲劳就是人无论是体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，所谓能源的耗竭，我们说，脑的能源主要是* 血液供给葡萄糖，是能源耗竭。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用肌肉里面的肌糖原，肝脏里面的肝糖原，利用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种叫乳酸的。这个乳酸，顾名思义是一种酸性的。那么这个酸性的东西多了，比如说我们爬山，我们觉得腿肚子又酸又硬，那你说一个鸡蛋放到醋里面，你看这个鸡蛋是不是硬了，鸡蛋的蛋白质肯定变硬。 乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上，生化上的一种表现。那么睡眠就可以解除这种疲劳。同样这样就补充肝糖原，补充肌糖原，这是生理上的。

同时为了解除这个疲劳，那么睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，这个时候为了节能，体温也降低。所以我们睡眠要盖被，有的人睡眠越是好的人，越要盖被，甚至夏天也要盖上被。因为他休息的时候，他真正全部休息了，体温都降了，比正常体温要降低。所以他就会有冷的这个感觉。那么这个时候，还有一个功能，就是要合成新的蛋白质。我们成年人也有，比如说我们的红血球，我们的血液成分要隔一段时间换成新的，换就需要合成新的蛋白质，多半都是在晚间睡觉的时候合成。而儿童长身体的时候，是在夜间睡眠的时候合成大量的蛋白质，长个子。所以这个睡眠是解除疲劳与休整身体的一个必不可少的。因此人类要用三分之一的时间去休整身体，解除疲劳。

那么除了身体上，生理上是这样，在知识的增长也是必要的。我们知道，我们白天经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。这样，特别是视觉这个信息量很大，这样多的信息，它白天是按照时间从早到晚，就把你的信息都储存到脑子里。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外，就是说夜间它还可以有学习的功能，这个功能，有很多科学家，最近二十多年有很多研究。比如说夜间学英语，夜间学一些音乐，那么对这个问题有不同的见解。有的人，试验的事实证明有的人有学习能力，有的人就证明不了。比如说nature和science这样一个国际知名的杂志上，最近几年也一直有讨论这个问题，就是夜间是不是能够学习？学习效果怎么样？这是一个值得继续深入研究的问题。

除了这个，今年2月份，nature有一篇文章，就是说睡眠中的顿悟和创新性。这张图左侧它给的是科学上的顿悟。是指一个缝纫机的发明者，是在夜间睡眠的时候，解决了轮子怎么样转，轮子之间怎么样衔接，这个缝纫机才能很好地工作。而右边图是给的一些艺术上的创新。比如说西方很有名的一个叫奇案，侦探就构想不出来这个案子怎么发生的，白天就百思不得其解，结果他晚间一做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，他就解决了，解决了这个案子，破了。像这种在夜间睡眠当中，这个梦，有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

下面我们看保持良好的心态，也是很重要的。那么我们说，睡眠以后，第二天感到精力充沛，心情很安适的这种感觉。如果做一些噩梦，噩梦很多第二天心情也不愉快，又觉得睡觉睡得不好。如果睡眠不充分，第二天就会心情焦虑，烦躁，爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

前面讲的就是人为什么会做梦。那么关于梦的科学理论，我们说尽管弗洛伊德，刚才我们讲的精神分析是在一百多年以前，可是真正对梦的科学解释，还是在20世纪20到30年代，第一个科学理论就是俄罗斯的伟大生理学家叫巴甫洛夫，他就用狗做条件反射的试验，这是第一个最早的。他明确地指出梦的本质是什么呢？梦的本质就是脑的抑制活动，而且还揭露了从清醒状态到睡眠要经过很多催眠相，这就解释了梦和睡眠障碍的问题，这是第一个比较科学的理论。

这是巴甫洛夫，* 左边这面是他的学生，对一个狗进行试验，狗在架子上面进行条件反射训练。巴甫洛夫的这个理论主要有三点：一点他说，睡眠的本质是大脑的弥散性抑制。脑可以兴奋，也可以抑制，它是两种基本的神经过程。那么脑是全脑的弥散性的抑制，就会进入睡眠状态。而这个梦是什么呢？是在普遍大脑弥散性的抑制背景上，一些警戒点的局部兴奋活动，就是梦。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点，普遍抑制的警戒点不断地在游动。为什么一定要保持警戒点，因为正是有了警戒点，所以你随时有危险的事情，别人随时喊你，你可以随时醒来。如果完全都抑制，那我叫不醒了，那不就是太危险了。所以这个警戒点的活动，就是梦的一个基础。

第三个贡献，他就说，从正常到清醒状态，到睡眠状态，要经过低常相，反常相，超反常相。而睡眠当中醒来的过程，正好是从超反常相，反常相，低常相再转到睡眠相清醒状态，那么这个解释了很多疾病的问题，很多睡眠障碍的问题。比如说低常相，我们说正常的时候，对于弱的刺激，我们给出弱的反应，强的刺激，我们就给强的反应。比如说肌肉，如果轻轻碰你一下，你可能手不大动，但是你有感觉。我使劲一掐，你疼了，你手一定会缩回去，那么这个弱的刺激，有弱的反应，强的刺激，有强的反应。反常相的时候相反了。就是说低的刺激，给强的反应，这个强的刺激，给弱的反应。咱们生活当中也有体会，比如说你睡眠想要睡觉，一开始你还没注意，过了一会儿，你会有一个阶段，什么呢？旁边有人小声说话，对你的刺激，你觉得特重，反而远远的砰、砰门响，你倒不在意，这个就是反常相。有很多精神失常和一些疾病，梦的一些障碍，就是催眠相所形成的。所以这个就是巴甫洛夫的科学理论。

Answer 3

研究人员研究人员采用X线断层摄像仪测试发现大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像有趣的是 研究人员用仪器进行测试发现做梦不是人类特有的现象 鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦

Answer 4

周公解梦：
日月：
太阳、月亮出来：吉，有官可做官。
太阳、月亮落下去：凶，忧虑父母亡故。
吞吃太阳、月亮：吉，生贵子。
太阳、月亮昏暗：吉，孕妇无病顺利。
太阳进入怀抱：吉，生贵子。
太阳、与月亮相会合：吉，妻子怀孕。
月亮进入怀抱：吉，生贵女。
阳光射进屋里：吉，适宜的职位被得到。
太阳与月亮争斗：凶，事业大败。
向太阳、月亮下拜行礼：吉，事业兴旺。
日光、月光照在身上：吉，升任重要职位。
太阳、月亮运行：吉，犯错、罪被勉除惩罚。
背或抱着太阳、月亮：吉，做大官、有大地位。
星辰:星星进入怀抱：吉，生贵子。
星星堕落：凶，生病、打官司。
流星横串天空不落：要搬迁家。
流星出现：凶，居家房屋不安宁。
向星星、月亮下拜行礼：吉，进庙燃香灵脸。
天:天门子：吉，贵经引荐。
红色天门出现：吉，做大官。
到天上寻求妻子：吉，儿女富贵。
到天上拿取东西：吉，居王位，做领袖。
飞上天：吉，大富贵。
天裂开：凶，忧虑国家分裂、内乱。
天快要亮了：吉，健康长寿。
天与大地相合：吉，追示的事物均能得到.
红云、白云出现了：吉。
云从四面八方涌来：吉，做生意顺利。
青云、黑云出现：凶。
云、雾飘游：吉，做事十分顺利。
风声如雷：远方来信。
风吹人的衣服：凶，要生疾病。
虹出现：吉。
彩霞满天：吉，事事如意。
降霜雪：凶，做事不成。
雪落在屋、庭院里：凶，家中会死人。
雪花落在身上：吉，事业成功。
雪花飘落但不沾身：凶，家内死人，做丧事。
阴雨绵绵而下：凶。
路途上逢雨：吉，被请人宴席吃酒肉。
大雨狂风：凶，死亡。雷:打雷声：吉，做官。
雷声吓人、可怕：吉，住宅安宁。
被雷打：吉，富贵。
打雷后，又发生地震：吉，理想实现。
电:闪雷照着自身：吉。
大地晃动：吉，到别处做官。
大地裂开：凶，生病。
修平田地：凶。
大地陷下去：凶，住宅不安宁。
大地发光：吉，大富。
火从大地而出：凶，生病。
大地生黑气：凶。
身上有土：吉。
挖土：吉，有官可做。
身子入土：吉。
湿泥土弄脏衣服：凶。

扫地：凶，打官司.
墙壁出现：凶，打官司。
居住在高处：吉，富贵。
摔倒、掉在地上：凶，丢官、失位。
居住在高山上：吉，有喜事。
到高山游览：吉，春天和夏天吉利。
在土坡上行走：想着除去疾病。
走在山上拾得钱财：吉，有福、有财。
抱着东西上山：吉，孕贵子。
山里出现农家：吉，衣食丰厚。
上山感到害怕：吉，收入丰厚的职位得到。
胸上或肚子上有土：凶，子女、儿孙有死亡。
大石头出现：吉，发财。
睡卧在石头上：吉。
弄小石头：吉，生贵子。
手从石头上拾得东西：吉，收入高的职业。
进到山里去：吉，事事顺利。
攀登岩石、抱石头：吉，他处做官。
枯木发芽：吉，子孙兴旺。
园中林木茂盛：吉。
树木凋零：凶，住宅不安宁。
生活、睡在树林里：凶，生病治疗。
树木凋零：凶，人有灾祸。
林子里长新树：吉，家里添贵子。
栽种树木：吉。
爬上树枝、枝折断：凶，有死伤。
攀登大树：吉，得名、得利。
大树落叶：吉，有贵人保护。
手掌上长树：凶，忧虑父母。
大树忽然折断：凶，凶恶之灾。
担柴不到家中：吉，进财。
房屋上条松树：吉，官居高位、门庭显赫。
门中间生果树：吉，妻子有孕。
家里长身树：吉，家境变好、转富。
家里生柏树：吉。
房屋上生枫树：吉，事事顺利。
走进果树园：吉，发大财。
玉兰树生在房前：吉，增添子孙。
房屋上长桑树：凶，忧虑。
果树成熟：吉，子孙平安。
看到竹笋：吉，添子孙。
砍竹子：凶，争吵、口舌。
基地上树木：吉，富。
砍伐树木：吉，追求的东西能够得到。
厅堂内堆有柴木：凶。
厅堂内堆有桑树：凶，打官司。
绿树忽然枯干：凶，母亲生病。
枣树很多、红红一片：凶，争吵、口舌。
与人分花：凶，分散、离别。
花草茂盛：吉，住宅安和。
花开：吉，大贵。
花落：凶，妻子体衰、死。
棉花：吉，富、进财。
别人送青草：吉，进财。
割草：凶，受贫寒。
草从手里落下：凶，大病、恶病。
花园里散步：吉，富贵。
在水里：吉。
猪落在水里：凶。
不让水流动：凶，祸事。
饮水：吉，进财。
流水：凶，打官司被控告。
看到水：吉。
看到大水：吉，婚姻之喜。
看到江、湖、湖水：吉，事业发达。
水上行走：吉。
站立在水上：凶。
火从水上出：吉。
大河澄清：吉。
别人家有水：凶，儿亡。
发大水：凶。
被水围困：凶，被控告、坐牢。

手执火把而行：吉，四面通达。
燃火：吉。
火烧山野：吉，显贵等。
自家房墅被烧：吉，事业兴旺。
身在火中：吉，贵人扶持。
大火烧天：吉，国家重要。
火烧井：凶，生病。
厨房火起：凶，急事。
火焰炎炎：吉，发财。
黑色火烟：凶，生病。
火烧河水：吉，长命。
看烛火：吉，发财。
灯烛明亮：吉。
登上高楼：吉，大富贵。
高楼上饮酒：吉，富贵。
家起高楼：吉，祥和安稳。
上城猛选人拖拽：吉。
城内行凶：吉，出门吉。在城楼上执公务：吉，官职显赫。城与青色连成一片：吉。城上盖屋：吉。上屋破坏：凶，家道凶。厅堂内有棺木：凶，身安乐。屋角被遗盖：吉，长命。屋宅更新：吉。迁入他新宅：吉。在屋宅外居住：吉，妻子怀孕。适移破屋：吉，娶美貌妻子。屋下史过：凶，有见不得人的事。与人谈论房屋：凶。与妇人争屋：吉。屋梁忽然折断：凶。院宅建在低凹里坑里：凶，死亡。墙上挖土：凶。军人人宅：吉。瓦落：凶，女人争住房。屋里生马：吉，儿子急住房。屋里生草：吉，家里败空。人寺院：吉，生贵子。寺舍有请：吉，病好了。迁移居姑庵：凶，生疾病。起盖仓库：吉，福、财到。入仓库：吉。
仓库倒墙、破坏：凶。门户高大：吉，富贵。新开门户：吉，大富贵。门户大开：吉。门更新：吉，生贵子。门户裂开：吉。门自动开了：凶，屯 子有外遇、私情。破碎门户：凶。城门大开：凶，争吵、口舌之事。门户闭塞：凶，事事不通。门户内夫人：凶。修移门户：吉。石制门户：吉，长命.门前生草：吉，做官。门前有沟坑：凶，做事不成。屋开小门：凶，有私情。敲打别人家门：吉。有人入门：凶，打官司。天火烧门：凶，家人死，作丧事。挖开见水：吉，远信到。井枯涸：凶，财败。屋在井中：凶，生病。井中照身：吉，收到丰厚之职位得到。身随井而下：凶，生大病。取井水清：吉。取潭水清：吉。井水有泥而出：吉，进财。井被损毁：凶，家大败。井快干了：凶，家快破散。井中有鱼：吉，贵。看井听到声音：凶，生口舌、争吵。伏藏在井里：凶，犯罪、坐牢。酒醉落井：凶，打官司。家住井中：凶，长子有凶事。淘井、造井：吉，大贵。器皿落井：吉，大喜事。灶下流水：吉，有横财。灶下燃火：吉，有名声。灶、锅破：凶，死亡。在官厨中：吉，获得收入丰厚的职位。屋有二灶：凶，事不成。灶下有东西响叫：凶，有争吵口舌之事。灶下吹火：凶，家破、离散。淘厕：吉，得横财。上厕、在尿屎中：吉。