入秋让少吃茄子西瓜丝瓜有道理吗

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进入秋季后，一些地方的民俗就有这样的说法，秋茄子、秋西瓜、秋丝瓜等最好就不要吃了，以免伤害身体。专家表示，上述说法是没有科学道理的。 秋天的茄子虽然样子长的难看了些，茄碱含量也比较高，但对身体的影响不大，可能是卖相减分了，除了这方面原因外，尽可以放心食用。 立秋后，虽然暑热的天气还未消退，但在解暑降温的同时，适当地减少寒凉食物的摄入还是有必要的。除了减少寒凉食物的摄入外，燥热的食物也要尽量少吃。最好多吃一些新鲜的利水、利湿、健脾胃的蔬菜和水果，比如薏米、莲子、扁豆和白木耳等。 此外，秋季排毒也很重要，专家建议多饮用一些清凉解毒的中草药，将体内的毒素排出体外，比如胖大海、枸杞子、玄参、斑竹、麦冬、罗汉果和金银花等，尽量少吃姜、葱、蒜、胡椒、花椒和芥末等辛辣食物和熏烤食物。