有没有专业的体育老师或体育生可以告诉我，成年人1000米和5000米正常的跑步成绩是多少？至少分别
有没有专业的体育老师或体育生可以告诉我，成年人1000米和5000米正常的跑步成绩是多少？至少分别达到什么标准才算好。记住，我问的是是普通的25岁左右的成年男子？谢谢
不对应该是5分钟1000米即1公里
我45分钟可以跑10公里，在马路上
追问那非常牛了，我5公里要34分钟，因为我很久没锻炼了。跑多几天应该可以恢复20几分钟5公里
追答泥要加紧锻炼了
跑步都是慢慢开始从慢转快的，其次也要选个好点的缓冲鞋子
我的鞋子底的橡胶颗粒都磨平了，跟汽车轮胎一样光
追问谢谢。
本回答被提问者采纳跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?
分析如下：1、跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。2、技巧： 起跑：两脚前后开立，上体前倾，屈膝下沉，重心落于前脚。途中...
国家成人体育达标1000米标准是多少分钟
国家成人体育达标1000米的60分达标标准是3分55秒。《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。
5000米国家二级运动员标准是什么?
5000米跑步国家二级运动员标准如男子5000米项目，要求的跑步成绩是16分10秒；女子5000米项目，要求的跑步成绩是20分。同时依据中央人民政府发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，上述的达标成绩应用范围是在全国中学生锦标赛、省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会或锦标赛、中国田协、总局田...
5000米跑几分钟算及格
1. 在大学体育测试中，5000米跑的及格时间通常设定在18分钟左右。2. 对于非体育专业的学生来说，5000米跑及格的时间大约是20分钟。3. 如果跑步成绩达到17分40秒，可以被认定为三级运动员；而16分多一点的成绩则接近二级运动员的标准。5000米跑是一项对耐力要求极高的长跑项目。正确的战术运用对运动员...
5000米跑的标准是多少?
应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。大学生体育标准：男子5000米长跑测试及格成绩为24分钟，5000米测试具体介绍如下，5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。
1000米跑多少时间及格?
1000米，学生体质健康评分标准：高一：优秀:3分42以下满分 得20分, 3分43-3分50 得17分良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分不及格：5分15秒以上 得10分高二：优秀：3分41以下满分 得20分, 3分42-3分50...
5000米一二三级运动员标准
女子：在20分30秒至19分30秒之间完成5000米赛程。二、运动员标准简介 运动员标准是指针对特定运动项目或比赛级别而设定的一系列评估和衡量标准，用于判断运动员的水平、能力和成绩。这些标准可以根据不同的体育项目、年龄组别、性别以及不同的竞技水平进行制定。三、5000米赛程简介 5000米赛程是一种常见的...
大学生男子5000米,1500米成绩?
按照《国家体育锻炼标准》内满分要求，1500米是5分零9秒；5000米在该标准内没有，但可以参照国内大学生运动会成绩，5000米成绩在24--17分钟之间。
大学体育5000米及格线是多少分钟?
1、在大学体育测试中，5000米跑步的及格时间标准为：男生18分钟内完成，女生23分钟内完成。2、5000米跑是国际上流行的田径比赛项目，自1912年斯德哥尔摩奥运会起被正式列为奥运比赛项目。此项目不仅在户外广泛开展，有时也在室内场馆进行，并且均被纳入官方成绩统计。3、径赛中的5000米跑要求运动员沿跑道...
大学5000米长跑的成绩标准是多少
5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。一般来说，对于运动员在比赛之前要先做热身运动，在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次，在比赛结束后，应该先做一下放松活动。一般在刚开始跑的时候应该发力，在...
