怎么克服比赛恐惧症，我朋友一听比赛就心慌想帮她出个主意

Answer 1

我大学期间经常参加唱歌比赛，导致这个通常两点第一输赢心太强，结果其实跟表现有很大关系，因此放轻松！到最主要的原因其实是 不 自 信 ！加强练习！发挥最大水平，也就不会觉得结果重要了，第一个问题迎刃而解！因此，加强练习，加上自信最重要！祝好运！！！

Answer 2

楼主，你好。
比赛最怕老想着输赢，因为那样注意力不在比赛上。
建议你同学可以深呼吸，多参加比赛就行了。

Answer 3

放松心情