如题所述
首先要有同理心,就是一个人如果跟你说一件很悲惨的事情,你能够感受到那个人的痛苦和难受。而不是麻木没有感觉。
其次是要有积极向上的人生态度,而不是悲观的。
对他人没有排斥,还是愿意与人类交往的。认为社会还是有善良的人而不是怀疑一切。
没有不切实际的幻想。没有夸大其词。
当别人对你说话时,你的注意力能够跟过来而不是无视别人说话。听完别人说话理解后再说你自己的观点。
以上是基本的心理健康准则。