2.炼前，舌抵上腭，瞑目静坐，调心静气，待气平和后，从鼻子引气吸入胸腹中，心中默默数数，到60后，从口中轻吐，在吐前先微下咽，后吐出，让气进入体内，吐后即引，复而吐之，如此而已。
3.待功深后可默加心说，待可心数至300后，可百病不生，有暖流自体内循环流动 这是道教炼气术中
如何练气,求高人教
1.天地分阴阳，每天下半夜到上午12时为阳气，日中到夜半12时为死气，炼气最好避阴就阳。2.炼前，舌抵上腭，瞑目静坐，调心静气，待气平和后，从鼻子引气吸入胸腹中，心中默默数数，到60后，从口中轻吐，在吐前先微下咽，后吐出，让气进入体内，吐后即引，复而吐之，如此而已。3.待功深后可...
如何修炼气功
第三步气功修炼 练气功的气的质量是很不一样的，理论上就是入静的越好练出的气质量越高。内呼吸练出的气感已经有非常强大的保健作用了，这时候就开始增强脾胃功能，开始排除宿便，排出毒素，正常人应该会拉稀，但是不会肚子痛，反而一身轻松，非常清爽。这时候有胃病的人都会开始快速恢复了，消化功能会...
学气功的问题
还有那一套怎麼样试验,怎麼样科学,怎麼大学里试验,二学里试验,三学里试验,四学里试验;试验多少次,又是怎麼怎麼样,科学都承认他应该得诺贝尔奖金!又是弄这个高帽子一戴,这些教授一看,哦!大学里都承认了,我也应该承认,我不可以后人。这都是以盲引盲啊!弄得热腾腾的,全世界都发狂了,都一面倒,这个功夫可...
运气不好怎么办?
我运气不好的时候就经常自己给自己唱歌，就是那首“好运来，祝你好运来、、、”，唱唱歌心情就会好很多的哦。我还会上网买东西，买自己喜欢的衣服，好吃的好玩的，想尽办法让自己开心就是了。上个月我心情不是很好，就上淘宝血拼，无意间在一家名叫助你发财的店铺看见有卖一种祝愿袋的小玩意，掌柜...
初学太极拳,如果动作不标准,或者其他地方的细节别人没教好,会不会对...
我在教徒弟时就要要求把所有的感觉告诉我，差一点东西出的功夫就是天差地别。伤害身心更谈不上了，要是有伤害，那么练二十四式的早都归西了。你要是没什么要求，让你同学教教动作也无所谓。但是要是想以后用得到还是要找师傅学去，气血运行那部分要练段时间才会给你讲了。
练气沉丹田以后感觉右小腹有胀气感怎么回事,严重吗
建议你不要再进行下去，而要停止。 多活动活动腰腿，多放松。可以轻拍你胀气的位置。最关键的就是你的精神意念不可以总去注意他。人的身体有自我调节的能力，所以你大可不必太担心。如果1周之后，还是没有放松下来，建议你去中医院看看。因为内气出问题，西医是检查不出来的。我以前练拳的时候有一阵...
唱歌头腔共鸣怎么练
怎么发生怎么练气怎么唱歌词都有了 我们老师当初的资料 要想学习正确的歌唱方法,我们必须首先知道一下与演唱密切相关的三个要素:头腔共鸣、打开喉咙和气息支持。这三个方面有任何一点没有做好,都会影响演唱,对于演唱高音则会表现的更明显一些。一般中声区的歌曲会很容易唱,这是因为它对头腔共鸣、呼吸方法、喉咙...
所谓内家拳:无刚不摧无不披靡
否则技艺总不高。 练气归根 技击之道。有形态之强非真强。此盖气散于外。未能归藏也。无形态上之强而堪以为强者。乃是真强。盖已练气归根者。不见形态之壮。不见颜色之威。气不惊。心不惊。但见柔弱。 此得内家之正。断人功夫高下。可以望而知之。盖不在其形。而在其气。此亦在己学之精深也。俗人...
我唱歌五音不全,如果经常唱,可不可以唱的好听?
前面讲过,f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力,到了a2就用腰力,到降b2时,因为只需要少量的气(但是要用高压力的气),只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了,要露出少许上面的牙齿,舌尖平放在下面的牙齿上,就能唱出降b2来了。由降b2以上,到highC以上的音,方法与降b2是一样的。这里再举一个例子来说明用腰产...
关于笛子的问题,希望有人可以帮我。
我周围都没有人教我,所以想在这边问问朋友。 第一个是笛膜的问题,我不知道笛膜该怎么贴吹出来的声音才会亮,我用的是竹膜,贴上去后吹出来的声音总是很哑(G调的笛子),我试过直接用手指按住的声音都比那笛膜贴的好听。到底是为什么?贴笛膜应该注意些什么呢? 还有,就是在吹笛子的时候,老是可以听到呼呼的吹气...
