我上身还比较瘦，但是腿比较粗，大腿小腿都粗，怎么办呢，谁可以教我怎么可以快速的减腿上的肉啊。

Question

别发广告给我，拜托大家说点有效的方法好吗？谢谢了

Answer 1

照你这样说，上面瘦，蛋腿粗，这说明你腿上是肌肉，肌肉想快速消下去是不可能的，再怎么也要一两个月。。。

你可以坚持每天拉韧带，最好是没事就拉韧带，（这个方法是我以前练跑步的时候，我老师告诉我的）。 然后尽量少走路，肌肉自然就萎缩了。

追问

不是的啊，天生的腿，应该是小肥肉，

追答

如果是小肥肉那么你可以跑一下慢跑， 每天跑1000米左右就可以了，这样可以让你腿部更紧实一点。 跑完以后如果你 拉拉韧带，这样小腿不仅不会变粗，还可以让你腿部变紧，看起来很有曲线。。。
小腿是天生肥肉的人，也可以多穿穿高跟鞋，这个也瘦腿，还可以让腿变得很好看。
瘦腿想快速瘦下来是很难的，除非去做抽脂手术了。

Answer 2

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Answer 3

瑜伽