受损发质怎么修复 六大护理让头发放个假

Answer 1

头发是整个机体的一个组成部分，机体是要靠均衡的营养加以维持，各种营养成分在机体中均起着各自的重要作用，通常缺一不可，当然头发也一样，缺少任何一样营养成分都有可能造成头发生长的障碍。

因此，对于头发容易脱落的人来说，保持营养的均衡比什么都重要。此外由于头发主要的成分是角质蛋白，因此摄入足够量的蛋白质是十分需要的。同时维生素和微量元素也是细胞代谢不可缺少的物质，是细胞的营养素。在平常饮食中，既要有海产品、蛋类、肉类等食物，更要有新鲜蔬果、豆类和五谷杂粮等食物的食用，这样不仅可以防止头发的折断，而且也可以防止头发的脱落。