去体内湿气喝什么茶叶?

如题所述

体内湿气重可以祛湿的茶:

1、绿茶:绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害。

2、红豆薏仁茶:红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效

3、乌龙茶:湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。

4、茉莉花茶:可以饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果。

5、普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种,熟茶比较温和,生茶性微凉,如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶,如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶

6、竹叶茶:竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用,是很好的祛湿的选择,取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,是消暑、祛湿的佳品。

7、西瓜皮凉茶:西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过,不过它可是祛暑利尿除湿的佳品,可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

经常喝茶对身体是有很大的好处的,不仅可以祛湿除寒,这些茶品中可以调理脾胃,又是很常见的中药材,不仅仅能够使用,还能够帮助消化,加快人体肠胃代谢,湿气排出。

参考资料来源:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-09-19

除湿气效果最好的就是薏仁茶,其次才是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

但绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,尤其推荐亦舒堂薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分,湿气重的人往往脾虚,薏仁赤小豆可以祛湿,芡实可健脾,健脾祛湿同时进行,效果才好。

薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

体内湿气重还可以多喝粥

除此之外,再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米,中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加适量的水熬粥就行,也能清热祛湿,健胃除水。

所以,湿气重朋友不可忽视这一病态体质,按照本文的所示方法饮茶,改善饮食习惯,慢慢会好起来的。更多祛湿方法推荐阅读—— 健脾又祛湿的玉米南瓜粥

第2个回答  2018-07-19

现在很多人都会出现一种状况,就是体内湿气太重,但是我们却并不知道体内湿气重怎末缓解,所以就会导致脾胃虚弱,其实体内湿气重我们可以通过喝茶来缓解。下面为大家介绍的方法希望可以帮到大家。

材料/工具

陈皮、茯苓、保温瓶、热水壶

方法

陈皮茯苓茶,具有渗湿利水,健脾和胃功效,我们可以选择茯苓5g,陈皮适量,然后把茯苓、陈皮给洗干净,把它们放到保温瓶里面,然后用热水壶把水烧开,把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分钟左右就可以喝了,有很好的祛湿效果,比较适合上班族。

第3个回答  推荐于2019-06-12
1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。方法有两种:
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。(还有三阴交,阴凌泉都很有用,最好用艾灸)。本回答被提问者采纳
第4个回答  2019-07-07
如果胃是健康的,建议你喝绿茶,绿茶性温去湿最好,绿茶生茶性微凉可去火的,菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的,不去湿,可以加芡实或薏米、绿豆同煮,既清热解毒又去湿。

祛除湿气的茶是什么茶?_茶叶百科
1. 红茶:红茶是一种经过发酵的茶叶,对于湿气的排除有一定的功效。红茶具有温热的性质,可以帮助身体暖和,促进血液循环,从而减少湿气的滞留。2. 绿茶:绿茶具有清热解毒的作用,可以帮助排除体内湿气。绿茶富含多种维生素和抗氧化剂,可以促进新陈代谢,改善身体的湿气问题。3. 菊花茶:菊花有清热解毒、...

夏天去湿气喝什么茶比较好?
1. 夏季多雨,潮湿的气候容易使体内湿气加重。适量饮用茶水有助于调理身体,减轻湿气。2. 绿茶是夏季除湿的首选茶叶。由于绿茶未发酵,保留了鲜叶的多种成分,其中的咖啡碱和茶多酚等成分有助于利尿。中国著名的绿茶如洞庭碧螺春、西湖龙井等都是优良选择。3. 绿茶的性质偏寒,对于本身寒性体质的人来...

湿热体质喝什么茶比较好
1、绿茶 绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。3、乌龙茶 湿气重通...

什么茶去湿气最好
1. 绿茶中的茶多酚有助于去湿气。茶多酚具有抗氧化、抗菌、消炎等多种功效,能够促进人体新陈代谢,帮助排出体内的湿气。2. 绿茶有利尿作用,可以排除体内多余的水分和湿气。绿茶中的咖啡碱可以刺激肾脏,促进尿液排出,从而达到去湿的效果。3. 绿茶还具有清热解毒的功效。湿气重的人往往伴随着内热,...

喝什么茶去湿气
1、绿茶:绿茶的品种有很多,比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶,还能够去除体内的湿气,但由于绿茶性寒,因此,寒性体质的人要少喝绿茶。2、乌龙茶:如果体内的湿气比较重,而且脾胃又不好的话,则可以选择饮用乌龙茶,能够有效地改善该症状。3、普洱茶:普洱茶可以...

哪款茶叶的去湿效果好?
普洱茶:普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分同样具有较强的抗氧化和抗菌作用,能够有效去除空气中的异味和湿气。此外,普洱茶还含有较高的茶多糖和黄酮类化合物等成分,可以调节肠道菌群平衡和增强免疫力,有助于改善身体内部的湿度问题。 综上所述,以上几种茶叶都具有较好的去湿效果,但具体选择哪种茶叶...

去湿气排毒喝什么茶
姜枣茶的主要材料是生姜和大枣以及红糖,饮用姜枣茶可以起到温补身体的作用,日常生活中可以适当的饮用一些姜枣茶,如果身体中湿气比较重的话,可以每周饮用2-3次姜枣茶来帮助身体去湿气、排毒,若是体质比较热或者是正在上火的话,可以少喝一些,以免加重体内火气。陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶的主要材料是陈皮...

夏季喝什么茶祛湿?
1、夏季喝什么茶祛湿1、绿茶因为绿茶是不发酵茶,没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶原始的味道,茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来,能够有效去除体内湿气。绿茶性寒,不宜多饮和常饮,胃寒人群少饮或不饮。2、荷叶茶制作方法:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎,代...

什么茶祛湿
乌龙茶:乌龙茶是半发酵茶,既含有绿茶的某些成分,也有红茶的特性。它具有清热降火、利尿消湿的功效,有助于祛除体内的湿气。此外,乌龙茶还有助于调节人体的消化功能,促进水湿运化的平衡。这些茶叶中的咖啡碱和茶多酚都有助于促进新陈代谢和排除体内多余的水分,达到祛湿的效果。不过,每个人体质不同...

你觉得什么茶祛湿气效果最好呢?
在中医理论中,湿气是一种可以导致身体不适的病理因素,如身体沉重、疲乏无力、消化不良等。为了祛湿,很多人会选择喝茶,因为茶具有很好的利尿和清热作用。那么,哪种茶的祛湿效果最好呢?首先,我们需要了解一些常见的祛湿茶。这些茶通常含有能够促进新陈代谢、消除体内湿气的成分。以下是几种常见的祛湿茶...

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