可以做一些利用 索丝曼 进行按摩，做一些关于胸部的运动，例如扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动
选择合适的内衣，这样会让胸长的挺、紧，而不会有很多肉，更不会下垂
每天晚上就按摩，然后以打圈方式按摸胸部，加快脂肪燃烧
不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。
养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品
选择合适的内衣，这样会让胸长的挺、紧，而不会有很多肉，更不会下垂
每天晚上就按摩，然后以打圈方式按摸胸部，加快脂肪燃烧
不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。
养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-07-14
b←每个人胖的部位都不相同
s←有些人身材很好，可是脸就显得有些微胖
y←也有些人肚子不大，就是大腿比较粗
0←有些人只是全身都看起很瘦
0←却有着一个隐藏在衣服之下的大肥肚子
9←针对不同的部位有相对应的办法瘦身
6←+卫星详细了解
第2个回答 2020-07-14
若是肌群太过紧张导致的胸大可以进行拉伸按摩，并强化背部肌群，避免含胸驼背，要改善不良体态，若真是体脂过高，那您需要适量的有氧运动来进行减脂
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