请懂中医的朋友帮我判断一下体质，怎么调理？
先说一下情况吧：
1、本人偏瘦，比较怕冷，受凉了容易拉肚子。最近半年来，大便一直偏稀，不成形。
2、经常胃口不好，有轻微口臭。
3、性欲一般，后腰经常感觉凉，尤其房事后。坐久了就容易腰肌酸胀。但是手脚不冰凉。
4、睡眠不好，偶有失眠。感觉精力不饱满，容易疲倦。
大体上就是这个情况吧，请指点一下。
体质差怎么调理?
1.晨跑:现在很多人都会进行晨跑,所谓晨跑,是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主,跑步之前最好摄入充足的水分,当然你也可以带瓶水在身边,坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。2.早餐:古语有云:早上吃好,但是很多人却养...
...体质,哪方面虚弱,该怎么调理.希望懂中医的朋友帮帮忙.谢谢
你属于寒凉体质，这样的体质减肥也不好减，你最好用食疗，每天用10颗红枣、几片姜和一些红糖熬水喝熬20分钟，每天下午4点到5点喝，如果没时间，早晨也可，就是夏天也要喝。每天用热水泡脚30分钟，水要热一点，泡到身体微微出汗就达到效果了，最好下午4点到5点泡，这时是调理肾气最佳时段，如果没时...
中医体质测试结果:湿热质、阳虚质气郁质、痰湿兼气虚质有阴虚质倾向...
1. **饮食调整**：- 避免寒凉食物，减少冷饮摄入。- 增加性温食材，如红豆、薏米、生姜等，有助于温中散寒，利湿健脾。2. **中药调理**：- 对于湿热，可以考虑短期使用龙胆泻肝丸以清热利湿。- 气郁质可适当服用加味逍遥丸，以疏肝解郁。- 阳虚质宜温补，可在医生指导下使用附子理中丸或小建...
中医:分清楚体质养生是关键!快看看自己属于哪种体质怎么养生
2、有些朋友其他位置也挺均衡的，就是腰腹肥胖，还感觉肢体沉重。这是痰湿体质的症状，应该疏肝理气，就要吃一些对健胃、活血、行气有益处的食物了。比如：山楂、陈皮等。3、这类人是不容易发现的，也是相对 健康 的，因为身体不但健壮有力，身材均匀、精力充沛、目光有神。这类人也只需要调理阴阳、...
体质很差的人怎么调理
体质很差的人想要调理身体，首先需要了解自己的体质类型，才能有针对性地进行调养。中医学认为，人的体质可分为九类，每一类都有相应的调养方法。1. 对于阴阳平衡的平和质，这类人通常身心健康，但应注意保持饮食均衡，多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。适宜进行温和的运动，如快走、跑步和球类运动，以维持现有的...
判断你的中医体质
（3） 血虚体质： 此体质者，面色萎黄或苍白，唇色淡白，常头晕眼花，心悸或有莫名心慌慌感觉，健忘、多梦失眠、手足发麻，妇女月经不调或经量明显减少等。血虚体质可以适当使用补血药调理，如当归、龙眼肉、何首乌、阿胶等。判断你的中医体质 （5） 阳虚体质： 此类体质表现包含气虚体质的表现，...
中医说的体质养生是什么?要如何进行体质养生呢?
1. 中医体质养生是基于个体差异，采取相应措施改善体质，顺应自然规律，和谐阴阳，以气血为根本，结合饮食调养。2. 中医将人的体质划分为八种基本类型，包括阳虚、阴虚、血虚、气虚、血瘀、阳盛、痰湿、气郁等，每种体质有其特定的调理方法。3. 体质的形成受遗传和后天因素影响，环境变化和情绪波动都可能...
请中医看看我的体质,该怎么调理,吃什么药
应该抓住主要矛盾去解决 兼治疗其他病症 哪个是你最痛苦的先治疗哪个 （如果是年轻男性 考虑肾虚引起体质的虚弱）
门诊老中医说我是湿热体质,该做些什么来改变一下呢?
一、饮食上注意清淡湿热体质的一个重要特色就是热，那么在饮食上就不能再高热量的摄入了。所以说对于一些油腻辛辣的食品，比如说重油的菜肴或者剁椒鱼头等等比较辣的菜是就要尽量避免。对于湿热体质的人而言，饮食上要注意清淡，可以适量吃一些薏米祛除多余湿气。除此之外也要注意蛋白的摄入，因为湿热体质从...
亿万苍生,九种体质,老中医给你讲清楚,你是哪种体质 该怎么调理
很多人问我,主任,您常说,每个人的体质和症状不相同,所以方子的剂量和药材也不一样,症状不同,我知道什么意思,这个体质不同是什么意思? 中医把人分为九种体质,先来说平和体质,这类人 脏腑、气血都很和谐,体态匀称,不胖也不瘦,面色红润,头发稠密,有光泽,精力充沛,耐寒受热,身体 健康 ,二便正常,舌淡红,苔薄...
