如果不是心理问题而是生理问题的话就应该咨询医生了本回答被网友采纳
心烦意乱,焦躁不安怎么办?说说
也可以借助一些方法去调整，比如去旅游，去参加有氧运动，去和朋友交流谈心等，都可以让烦燥的情绪有所改善。如果长时间的心烦，甚至会胡思乱想、提心吊胆、心慌、胸闷、喘不上气等这些其他的症状，如果严重影响生活，单纯的靠调整可能调整不过来，那就需要借助药物。在临床上改善焦虑情绪的药物用的更多的...
有时候心里特烦,就是静不下来,怎么办
如果是出现了心情烦燥，甚至有事情造成的心情烦燥，认为这是正常的情绪反应，可以先观察。建议理性地看待发生的事情，尽可能让自己的心情平静下来。也可以借助一些方法去调整，比如去旅游，去参加有氧运动，去和朋友交流谈心等等。希望能对您有所帮助。如果满意的话请采纳。谢谢。
总是很烦躁,憋屈想哭.心里总是不平衡.该怎么办
最近总是很烦，该怎么办 找一个你能向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什么让你这样难 过， 很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。 天将大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。 社会很黑暗，很残酷，也很现实！ 你不能改变社会...
为什么心就静不下来!老是烦燥!
是你心里有不随心的事情才会出现心烦意乱的。要把一切都看开一点，不要什么都那么认真。人生就那么几十年，烦躁的活着和愉快的活着都是那么几十年。
为什么心总静不下来、烦燥、怎么办?
有的时候是你自己给自己太多的包袱和压力了、别想太多、没事的时候、听听轻音乐。看看书、晚饭后在小区或者公园溜达溜达..并不是你的心静不下来、是你自己总是让自己感觉它不安静、别烦躁、凡事看开点、不要着急、慢慢来、没有什么大不了的.....
为什么我总是静不下来?
您好，您的这种情况或许是许多人都会出现的，这跟自身所处的环境，际遇，工作，情绪等息息有关，心烦燥的时候，有可能是你对发生过或即将发生的一些事情而导致自己心里情绪较大波动，这个，建议，多做调整，不要把得与失看得太重，可以做一些自己喜欢的事情，来转移现在的注意力。同进，还可以定一个...
为什么自己的心总是静不下来,总喜欢糊思乱想
都能用来充实自己的生活；特别上进的还可以参加些学习充充电。只有不是太空闲了，就会减少胡思乱想。再不济，家务狂、购物狂也能远离胡思乱想。——烦燥的社会，需要些安静的空间； 但过于安静的封闭生活，就脱离了社会。 走出来吧，活出自我， 让我们去放歌， 让我们去疯狂。。。
心燥怎么办
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到...
静不下心来怎么办?
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。...
为什么我的脑子总静不下来???
植物神经功能紊乱 概述 植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。病因 长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。症状 患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感...
