我有婚姻恐惧症怎么办?

男今年就25了。曾经有过一个4年的感情,失败了,被伤害了。现在就特害怕结婚啊对象神马的。对,包括耍对象,我现在也是比较排斥的。跟女的见见面,吃吃饭,聊聊天还是比较开心加愉快的虽然付账的时候有点点郁闷。不过一到了关键时刻,比如说女的问你耍不耍恋不恋的问题上。心里感觉好大个疙瘩,没有一点点想答应的欲望。。。。更别提结婚了。。我这是咋了??

恐惧症是一种无理性和无能为力的状态,它可分为三类:一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐惧症是因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。恐惧症患者明白自己的恐惧是不理智和没有道理的,例如,飞机遇上暴风雨,使你感到恐惧,这是正常的反应。然而,假使下个星期你要出差,而现在你就开始恐惧飞机会遇上危险,这便是病态的反应。恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像,因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人,主要是恐惧在公共场所出丑。他会尽员避免在公开场合讲话或跳舞唱歌,这些场合会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。早期的创伤常是造成恐惧的病因,对恐惧症患者可通过系统的脱敏疗法来治疗。而一些家庭治疗方法也有助于病情的好转。绝大多数患者在发病前期,都因各种原因有一个压抑、封闭的时期,与人交往甚少。在发病初期,他自己都不知道怎么回事,只是突然感到自己不能看某个人了,有时和多人交谈好象还可以,单独与一人交谈就不行了。患者本身对此出现的症状只是处于一种朦胧的感觉中,并不引起过多的关注。可是突然有一次和某人交谈时出现了严重的尴尬表情,眼睛不敢看人,脸红耳赤,对方也被你的表情搞得很不自在;自此,恐惧的症状在你大脑中清晰起来了,你已经感觉得到它的严重危害了,并开始在心理上与它斗争,力图将它战胜。从此交际恐惧症在你身上扎根了,而且随着时间的推延愈演愈烈。婚前不适症状的两个阶段据同仁医院心理科主任医生赵燕介绍,婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段,主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”,以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面,使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力,以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是,一方对另一方某方面不是很满意,或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”。与第一阶段不同的是,这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。恐婚之女人篇据赵燕讲,出现恐婚症状的男女比例大致持平,只是在恐惧的内容上各有不同。男性恐惧的内容比女性要多。一般情况下女性担心的是婚后短期的、当前的家庭生活,其中包括和公公、婆婆、小姑及其他家庭成员关系的处理和协调;因为不会做家务,而担心别人挑剔自己。屡次“出逃”的贾女士的例子比较典型。她“出逃”的原因是觉得自己无法承担婚后生活,在家的时候她是被照顾者,而对方家庭中的父亲经常生病,未来的婆婆又不是很会做饭,她担心到新“家”后,要学的东西很多,要去照顾别人,觉得自己可能做不来,怕别人挑自己的理。在心理医生的帮助下,她和她的爱人进行了比较坦白的沟通,她的爱人承诺说可以帮助她慢慢地适应,并帮她建立起了信心。婚后,她才发现婚姻并非像她想得那样,很多事顺理成章地就适应了。赵燕说,在她适应婚姻前,那种紧张和恐惧是无法避免的,是一种不良的心态。有时,想结婚的那一方突然听到要取消婚礼,一想再有三四天就结婚,突然不结了,就会想对方是不是根本就不爱我,是不是现在后悔了?头脑一乱,往往就没法再沟通了。这时就需要心理医生稍稍给他们一些帮助,帮助他们放松,找一个场合跟对方充分地交流和沟通。这种情况大多不需要医生介入太多,因为他们本身感情没有什么问题,可能只是沟通得不够彻底。恐婚之男人篇男性对婚姻的焦虑是对自己能不能承担起家庭重担的能力持怀疑态度,主要考虑的是自己在家庭中的责任。在结婚的前几天,他们会觉得婚后那么多事都得自己“扛”,要“顶天立地”了,突然觉得自己“罩不住”了,主观结论就是整个担子一下子就落在肩上了,无法承担。有些男人还会想到与女方父母的关系和未来孩子出生后的问题。有些人在看到他的同事结婚以后很快就有了孩子,光孩子买尿布钱、奶粉的钱两口子都负担不起,就会想,我们结婚后有孩子怎么办呀?另外,不能总顾小家,还得孝敬父母,过去经常请他们吃饭,请他们外出玩,现在还请不请他们呀?不请是不孝顺,请他们会不会在经济上负担不起?因此,男人恐婚的“病源”主要是“放大”了生活的压力。恐婚的症状及解决方法恐婚症对生活和工作都会有影响,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活,在讨论结婚前,经常到对方家里坐坐,了解他(她)的家人,或者和他(她)多谈谈他的家人,直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等,这个过程也是心理适应的过程。对婚姻持久性怀疑和恐惧时,要保持开放的心态,能够去跟对方沟通交流,进而打消这种疑虑。无论出任何事,类似他突然不愿意结婚这种事,可能你觉得很不舒服,但不要急着否定双方的感情,还是要多问问他(她),可能他(她)有其担心和顾虑的原因,他(她)的担心未必是多余的,有时可能是很实际的。
请采纳答案,支持我一下。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-26
不想谈就不谈 不想结就不结 没啥 别往心里去 自己开心就好
我觉得你这挺负责的 有的人不想结婚还乱谈朋友 你这样至少是对他人负责嘛本回答被提问者采纳

严重恐婚怎么办 严重恐婚怎么解决
一、严重恐婚怎么办1、给双方自由空间面对恐婚的男性,女朋友一定要给男朋友足够的时间和自由空间。一定不要咄咄逼人,尽量给对方留下足够多的空间和时间,相信在你的包容下,他会慢慢感受到你的爱,同时也会成功克服恐婚的心理。2、对恐婚的男性进行沟通对于男性来说,在害怕结婚之后,他们可能会为另一...

婚姻恐惧症怎么安慰
寻求专业帮助。症状严重,影响生活质量,考虑心理咨询或治疗,处理焦虑与恐惧情绪。接受婚姻选择。婚姻自由,非必需品。接受恐惧,不要因压力选择婚姻,做出真正想要的选择。培养兴趣爱好。缓解恐惧同时,扩展社交,增加生活乐趣,以积极态度面对生活。总之,婚姻恐惧症需重视。多种方法可缓解,包括接受情绪、了...

我有婚姻恐惧症,一处对象想到结婚就会紧张的要死,我正常么
5. 其次,尝试自我安慰,通过想象婚后幸福的生活来增强信心。6. 增强与伴侣的沟通,减少不愉快的事情发生,也是重要的。7. 如果环境因素不利,考虑改变环境可能对您的心理状态有所帮助。8. 学习积极的心态也是一个好方法。9. 最后,您可以和伴侣先尝试以已婚状态生活一段时间,以此来适应并减少结婚带来...

如何克服恐婚心理
追求事业目标和自我实现。通过独立和自主的生活经历,增强自信和满足感,减轻对婚姻的依赖和恐惧。请记住,克服恐婚心理是一个个体化的过程,每个人的情况都是独特的。如果你感到困惑或无法应对恐婚心理,寻求专业心理咨询师的帮助可能会更有帮助。他们可以提供定制的支持和指导,帮助你处理和克服恐婚心理。

怎样克服结婚恐惧症?
1、放松心情 结婚恐惧症其实是一种心理疾病,是由于自己幻想了很多不幸的婚后生活而导致的,所以大家如果觉得自己有婚前恐惧症可以先放松一下自己的心情,去做一下能够让自己开心的事情,比如旅游、蹦极、唱歌等等。2、与他人聊自己的苦恼 很多人在心情不好的时候都有倾诉的欲望,结婚恐惧症同样可以通过与...

为什么我总是有一种结婚恐惧症的感觉。
婚姻恐惧症的感觉可能源于对婚姻生活的不确定性缺乏信心,对自己能否胜任婚姻角色缺乏自信。在即将步入婚姻殿堂时,可能会感受到一种无形的重压和对未来生活的担忧。要克服这种恐惧,首先要正视自己的情绪,通过沟通和理解来减轻恐惧。当对婚姻持续抱有疑虑和恐惧时,需要保持开放的心态,与伴侣进行坦诚的交流...

怎样克服恐婚的心理?
逐步面对恐惧:逐渐面对你的恐惧,采取小步骤。例如,参加婚礼或结婚仪式,与已婚人士进行交流,了解他们的婚姻经验等。这种渐进的曝露可以帮助你逐渐适应和克服恐婚感觉。寻求专业帮助:如果你感觉无法独自克服恐婚的困扰,寻求专业的心理咨询师的帮助是一个好的选择。他们可以提供个性化的支持和指导,帮助你...

如何克服婚姻恐惧症
克服婚姻恐惧症需要一定的时间和努力,以下是一些建议:自我探索:了解自己对婚姻的恐惧背后的原因。可能有过往的伤害经历、家庭背景、恐惧失败或承诺等。通过深入自我探索,可以更好地理解自己的恐惧,并找到解决办法。寻求支持:与信任的朋友、家人或专业心理咨询师交谈,分享你的感受和恐惧。他们可以提供支持...

害怕结婚怎么办
1、先找到自己恐惧婚姻的原因女性在发觉自己有婚前恐惧症时应该先找出原因,有些是看到周围有婚姻不幸的人联想到自己的婚后生活;有的人则是被网上的各种新闻洗脑;还有的则是因为伴侣做了某些事情导致自己不相信婚姻。2、跟伴侣心平气和的沟通找出根本原因后,首先要告知自己的伴侣,因为伴侣是即将与你...

如何克服婚姻恐惧症
建立信任和安全感:建立健康的恋爱关系,并与伴侣共同努力创造一个安全、支持和尊重的环境。培养良好的沟通、信任和亲密度有助于缓解婚姻恐惧。接受个人成长:投资于个人成长和发展,提升自我意识和情绪管理能力。通过了解自己和提升个人素质,你可以增强自信和对婚姻的信心。接受专业帮助:如果婚姻恐惧症严重...

相似回答