高分求助怎样才能有效改掉言语不一，经常食言的坏习惯！拜托了各位 谢谢

Question

诚信很重要可惜我总是做不到，答应的容易做起来难，这已经成为我的怀习惯！得罪了不少人，我是没办法了！只好求助大家了！希望我的朋友们能原谅我！谢谢各位了！

Answer 1

这种现象是可以改掉的，自信心的树立需要一定的时间和过程，教你些小窍门慢慢适应，你会改变的。 一、首先要面带微笑，不要小看这一点，一个简单的微笑会快速缓和自身的紧张心态，你可以自己先尝试一下，表情严肃和面带微笑哪种方式会使你的身心放松。呵呵。 二、在交谈的开始，要多听，少说，可以加一些小幅度的肢体动作，比如轻微的点点头，或一个简短的语气词都可以缓解交流初始的尴尬。 三、最重要的一点，一定要注意说话的语速，要放慢，语速越快你自己就会越紧张，越紧张你就会在言语搭配上出现失误。随着语速的放慢，你会有充分的时间思考自己的语言搭配。即使出现口误也不要紧，一个坦诚的微笑也会缓解尴尬。 四、交谈的时候一定要望着对方的眼睛，要平视，不要把头抬得过高也不能压低。这是对交谈对方的尊重，也是锻炼自己自信心的必要过程。 你能够做到上面的几条，不仅你自己不会觉得尴尬，而且你的对方也会觉得交谈的很舒服，这样持续下去自然而然双方都会进入和谐的交谈状态。这是我的切身体会。希望对你有所帮助。切记微笑和语速的保持是关键。 如果你是男性，找机会看一下费翔的相关视频及访谈节目，他在这方面做的相当出色。

Answer 2

仅供参考，希望能对你有所帮助有一个喜欢犯错的孩子不知道怎么该掉自己的缺点。于是有人告诉他说，他没犯一次错误就在一个木庄上钉一颗钉子，过了一段时间，木庄上全是钉子，于是孩子知道自己犯了多少错误，这时这个人有告诉他，如果你能克制自己不犯错，克制一次就拔掉一颗钉子。于是孩子拔掉了第一颗钉子、第二颗钉子、……最后留下了一木庄的钉子眼。孩子成功了。