篮板上边的黑框尺寸、看明白了再回答、擦板球用的黑框!
横宽0.59米略宽于竖高 竖高0.45米
篮下擦板球有何技巧?
0-10度：基本很难，要擦的话就要擦篮板上的右上角往下5-6公分的位置，不过我估计能做到的人不多，平常我看到擦进去的都是蒙的。10-30度：沿黑框的右上角向上延伸大概10公分，这一角度上擦边基本都在篮环范围之内，根据你出手的力度和球的旋转程度判断应该打的角度。30-45度：一般打黑框边就可...
篮球教学
擦板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右...
怎么才能练好篮球中的擦板技术?
擦板球的技巧：一般情况下在篮圈45°左右或者90°正对篮圈比较容易利用擦板球得分，因为这个角度从视觉上最容易辨别出篮板与篮筐的位置，如果小于30°度或者大于60°度则不容易选择撞击篮板的点，影响投篮命中率。现役NBA球员中圣安东尼奥马刺队的蒂姆-邓肯是运用这项投篮技术最多也是最出色的一位。还是建...
篮球板上的白方框是干什么用的?
主要是为了擦板球时你可以根据你的位置选择篮板上的点方，方框应该就是一个参考标准。是为了更好的掌握擦板球的技巧吧，这个篮球打多了就知道。我刚打篮球的时候，我们哪的篮板上没有框的。熟练了不用框也一样擦板。
中投 投擦板球,投在篮板的什么位置最准?
如果是正面投的话，可以投在篮筐上侧一点，力度不能太大。 如果是侧面的话，您可以投在篮筐后面那个白框的两条边，也就是例如我们的正方形的左右两条边，白色部分。 其实如果您经常练习的话 也是熟能生巧的，没事就多练习擦板投篮，相信你一定能成功的。加油！如果对您有帮助的话 请您采纳一...
怎样投擦板球啊,我不会
一般在15°到60°的角度时把球投到篮板那个黑色的框里面，球就会旋转进筐。等你练出感觉以后再找其他的擦板位置。一楼扯淡，对于投篮不是很准的人，擦板要比空心准多了。投空心要有弧度还只能秒篮筐那个圈，而擦板只有投进那个黑框，球一般都能进。
篮球怎样才能练好擦板进球
1、投篮角度。一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。2、投篮方向（球落点）。一般擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）...
篮球如何擦板上篮?
擦板上篮要看你在篮下的位置，一般来讲球照着篮板上白色小方框的上面两个角投，投多了，就容易把握力量。三步上篮当然是要看篮筐了，脚步要注意第三步，第一、二两步要快，甩开防守人，第三步要稳，利用第三步调整好自己的体型、手势。打得多了就好了，多看，多练。
投篮时,应该瞄准板的哪里比较容易进球?
如果你站在90度正对着篮筐,可以把球掷到边框中,也可以直接投空心球,但需一定练习.如果在与边线60度夹角,要投到边框线上,且要高于20-30厘米.如果在底线附近,最好投空心,但也可以砸板,但进球率很低. 要多练习!
