男生
追答身高提不成了，你可以提高自己的内涵嘛
追问这 唉 第一映像很重要 你懂的
追答哦
那你穿好一点
男的
追答想想也是，如果女的这身高也够高了
追问对啊
追答其实175也不算好矮
还有，男的应该长到23岁
求采纳
本回答被提问者采纳马上到20岁了,感觉身高太矮,寻求长高的方法。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有...
二十岁了,身高只有162,做什么运动能长高
1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免...
女生20岁身高不高还有没有长高的办法?
保证充足的休息和高质量的睡眠也是促进生长发育的关键。充足的睡眠有助于身体恢复，促进生长激素的分泌，对增高有一定帮助。体育锻炼和运动对于增高同样有益。参与运动能够刺激骨骼生长，增强肌肉力量。建议选择适合自己的运动项目，如篮球、游泳、跳绳等，每周保持一定频率的锻炼。综上所述，虽然20岁女生的身...
我都20了身高才160多怎么办啊~有什么办法可以快速长高
大多是遗传因素，后天营养、锻炼有效应，但不是主要的。天下没有什么可以增高的良药，自己认为那些广告都是骗人的。唯一有效的办法就是加强体育锻炼，增加一些活动量，促进骨骼发育，试试看是不是有效果。
马上到20岁了,感觉身高太矮,寻求长高的方法。
2. 健康生活方式：保证充足睡眠是促进身高的关键时期，尤其是晚上11点到凌晨2点。应避免吸烟和饮酒。确保每日早餐的摄入，保持心情愉快和积极乐观的态度，避免因身高问题而感到自卑或消极。3. 适量运动：运动是促进身高的关键。参与篮球、排球等需要跳跃的运动有助于刺激骨骼生长。如果没有时间进行这些运动...
我长得很难看,个子矮,怎么办?有什么办法能长高?
1. 坚持锻炼，尤其是晨跑。运动能够促进身体产生生长激素，这对身高增长至关重要。锻炼后，你的食欲会增加，晚上也能更好地入睡。早晨醒来后，你会感到精力充沛，以饱满的精神开始新的一天。在晚餐或午餐后一小时内，进行至少一小时的羽毛球或跳绳等高强度运动。2. 摄入充足的钙质。富含钙的食物如肉类...
我今年21了 因为身高比较矮 找工作都很困难 有没有高人指点一下增高的...
第一次悬垂20分钟，然后各腿绑上五公斤沙袋，再悬20分钟，（双手可固定在单杠上），有耐力的人可在加重些沙袋。然后穿10公斤的沙袋背心，跳跃10分钟左右。每次间隔4-5分钟。一周里按照这样的方法坚持做几次，相信几个月后你的身高会明显长高。祝你好运咯，可以穿一些内增高鞋哈。。我还在穿高秀内...
感觉自己好矮啊,都没160,想长高求方法
经常参加体育锻炼，比如可以经常的打篮球、打羽毛球、游泳、特浦拉伸等运动。而且在平时还要养成良好的生活习惯，要早睡早起。在饮食上，要饮用奶制品等食物，都有益于身体长高。
本人男,20岁,身高只有151cm,请问还能长高吗?能的话有什么办法?
作为20岁的男性，您的身高151cm，想要长高，以下是几种可能有助于身体发育的方法：1. 进行针对性的体育活动：持续参与能够促进腿部关节生长的运动，如下蹲，每天至少100次。随着身体适应，可以逐渐增加难度和数量，但请注意不要过度，以免造成关节或肌肉损伤。2. 增加全身拉伸活动：坚持每天进行“引体向上...
我20了。 吃什么才能长高
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动...
