我是一个抑郁症患者，在一位心理咨询师那里做了很久的咨询。 但是目前面对一个难题。

Question

患者信息：女 28岁 其他

这位咨询师说我的自我有毛病，认知有偏差需要纠正。 而我自己觉得自己只是没有自信。最近咨询的过程中感到这位咨询师非常强势，咨询下来总是觉得头疼，心里窝火。

但是又摆脱不了她。

因为我们打交道相当长时间。我对她有心理依赖，她一口咬定我的自我有问题，我对此觉得非常愤怒和难受。

另，我在日常中，除了不太愿意主动和人打交道之外并无许多异常表现。

这样的情况该怎么办呢？

Answer 1

咨询是一个陪伴，让来访者自己慢慢成长的过程，而不是建议找方法，教育普及心理学术语的过程，
另外咨询的过程中有些阶段是会让咨客很难受的，那就需要看看到底是什么原因了，咨客本身存在的问题，还是咨询师的特质问题

Answer 2

不要过于相信心理咨询师, 有的人本事不大,吹吹乎乎的也是想混口饭而已, 我觉得最了解你的只有自己.，如果看到她觉得压抑，最好另换他人。

Answer 3

你需要的是敢于拒绝，对她说不。从你简单的陈述来看，我认为你没有心理性疾病。这个“咨询师”我很怀疑她的能力。

Answer 4

你可以和你的心理咨询师说你的想法，如果没有效果，你可以强制要求换心理咨询师，或者换一种沟通方法

Answer 5

慢慢冷静下来，尝试着和人相处，先和身边的亲人朋友慢慢的相处，不要太焦急哦，一切都会逐渐好起来的，只要你愿意改变，一步步地改变。