犯了很多糊涂事，眼睛总是迷迷糊糊的，注意力不集中，

Question

不知道怎么的，很琐碎的事情，我也很容易犯错。以前以为是自己对事情的怠误，自己很想努力改变，试了很多，但还是这样，怀疑自己是不是病了。注意力不集中，头脑混混沌沌的，像有一个大木头横塞在头脑里，想东西反应慢，记不住东西，眼睛看东西很迷糊（视力很深了），一些小问题很容易解决的，我把它们复杂了。老做错事，老做错事，自己也感觉智商变低了。今年26了，感觉自己没有成年人的思绪。做事情还是没有方向感。最近发现语言沟通也好象有问题，说话时头脑不知道想说什么！而且身体特不能扛了，以前有些同事忙工作，一天只睡4小时都没关系，我睡7个钟还是累得动不了。最近没做体力和脑力工作，我休息时每天能睡10~13个小时，不是我贪睡，睡不够起不来，感觉身体很累。很多时候接到工作，脑子一片空白，以前用心想还能想出东西，先在就是白。而且2个小时就累了。很多时候想不到，顾及不到周边的问题。总之脑子不醒目。是心理病还是生理病？个人感觉好像力不从心，不是心理改变的问题了。

Answer 1

我感觉吧，你这是开始心理过于紧张，压力过大等原因而后来造成身体分泌失调，造成注意力无法集中，精力衰退，这情况对于26岁的青年来说，不可谓不严重了。
其实这不能说是病，倒可以说是自己没有协调的安排自己的生活造成的，我想，或许你是单身？或者来自各方压力过大？
你应该协调好自己工作生活，首先，注意饮食，每天一个鸡蛋，多吃水果蔬菜，其次，你应该养成良好的作息时间，不要一直趴在电脑前面，适当的调解下，另外，你还要适当的做些锻炼，找个朋友聊聊天等等，最后，你好好思考下自己的人生，自己的工作，自己的规划，努力活的有激情些，不要颓废，年轻人，就应该做年轻事。
祝你赶快走出这样的生活。

追问

对哦，可能是哦，你说的前因好像我都有……，都被你点中了。真的很想提起劲来，以前勇者无敌的劲头没有了。但这种年龄好像会遇到很多转折选择，有时想不通下不了手，以前有个老前辈跟我讲了很多，大概意思是，什么年龄该干什么就干什么，不要错过这个年纪要做的事情。当时我年轻傻帽的我，曾言要改变这种读书、结婚、生子老一套生活方式，现在感觉越来越不知道怎么走了。

追答

说实话，我也有过你这种感觉，也有过这种傻帽式行为，但随着年龄增长，你发觉自己是那么无力，有时候连身边的女人都无法给予，这时候压力种种都会蜂拥而来，有首歌是怎么唱的，说男人就是累，所以怎么改变这种状况，就是要排出压力，怎么排除，那就要我们制定一个切实可行的规划，知道自己的路该怎样走，知道该向哪个方向奋斗，所以说，压力来了，不是怎么思考怎么发愁，想想自己有没有真正的解决，记住，我们还年轻，身体最重要，这是奋斗的本钱。所以说，养成良好作息和饮食习惯，多看看励志书，争取早日走出困境。
加油吧。

Answer 2

先去医院做CT排除一下脑部病变吧，脑出血，脑梗塞是可以看出来的，如果没有的话，就是你的精神问题了，可能你压力太大了，想多了。去旅游放松一下吧

Answer 3

毛泽东曾经在闹市看书来锻炼注意力，您也可以试试
参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
这个方法能提升记忆力和视力，英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
视力突然下降有以下原因：
1、验光度数不准。
2、验光准但度数拿错。
3、您把以前隐形度数记错了。有可能你原来隐形效果和框架效果就不一样。
4、这副隐形眼镜的参数不适合您，比如直径、基弧，直径基弧不对可能导致镜片滑位，会比实际看起模糊很多。如果是这个，可以换成你原来用的品牌或就原来那种。
5、用眼过度疲劳。比如用电脑、伏案工作时间长；生活不规律或秀十字绣过多等都有可能导致视力下降很多。