当自己脑子里在幻想的时候可以暗示自己不要幻想，在暗示完毕后就去找一些事情做，如果实在没事情可以做的话不妨就去做运动或者找两个朋友来聊天，总之让自己的思绪放到另外一边就可以了。
暗示自己有时间幻想，倒不如努力的去改变自己的现状，让自己幻想的某些东西最大化的得到实现，这样不仅可以满足自己的小心思，也可以让自己逐步的得到提升，变得更加优秀。
曾经无数个夜晚我幻想着和女神的幸福未来，可我如此普通平凡，她如何看得上我。
幻想有啥用呢，还要面对残酷的现实，那种心理落差太难受了。
于是我决定踏出第一步，去追她！用心的对她好！甚至死皮赖脸的粘着她！
最后的事实证明，癞蛤蟆也是能吃到天鹅肉的！我终于曾经的幻想变成了现实！
怎么才能不胡思乱想呢
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。
从小就胡思乱想 怎么办
1.强大自己，只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，所以，强大个人的精神，以及能力，也会减少胡思乱想了。2.寻找他人，如果你一个人的时候，独处有胡思乱想的话，不妨多接触一些人，和他们接触后，就会有话而聊，也阻塞了你的胡思。3.听听音乐，如果你能用音乐占据你的身心的话...
总是控住不住自己的脑子,会乱想
1、在不能伤害自己和他人的前提下，让自己的思维放纵，不去克制。不要谴责自己。因为，你只是想而没有做，所以谈不上道德不道德，违法不违法。2、目前你可能有强迫观念倾向。如果不痛苦就不能判定为强迫症，强迫症的痛苦请来来自于拮抗，不做不想会痛苦，做了想了更痛苦，想控制又控制不住。所以，...
如何停止不切实际的幻想
1.转移注意力大法 现在，我们先玩一个小游戏：请你不要想一只绿色的熊猫，尤其别想它的“绿眼圈”。我猜，你脑子里不仅有绿色的熊猫，还给它的“绿眼圈”放了特写~你看，大脑就是这么神奇，它会让外界的信息，自动在你的脑海中展现画面。只要外界的信息够有意思，就能趁你不注意，偷走你的注意力。
为什么总是控制不了自己的想法?
总是控制不了自己的想法，可能是自己的想法过多，而且自己想象力丰富，才会这样，建议有时候分散一下注意力就可以
我的脑子里无时无刻不在想事情,怎么办?
1、不要以自己为中心，多去理解别人，如果你觉得身边的人让你厌烦，你可以多理解电影小说里的人物。2、要懂得享受过程，而不是结果，成功只有一个顶点，但是可以通过不同的路达到，要懂得欣赏路上的风景。3、做些具体的事情，不要虚无缥缈，漫无边际的瞎想，要想也想些实际的东西。当然，我说的是...
怎么样才能不让自己胡思乱想呢?
三、多读书，买些心里课程的书看看。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读好书，可以改变自己的思维，不固步自封，就不会胡思乱想。人有时候会自己给自己设限，这是认知的不足造成的。当你见识过世面之后，人生很多事就没那么难了。综上，要想心态好，就得多读书，多见世面。要嘛在读书...
我要怎么办控制我脑子里想的事``
要以平常的心态看待欢聚和别离。一个巴掌拍不响，恋爱是两个人的事情，结束了双方都有责任，怨恨、遗憾、指责都无济于事，更不要在男人面前鼻涕加眼泪跪地磕头以死相逼，都没用的，而且会让自己变得很可怜。当他转身而去，地球还在转，太阳每天都升起落下，你的日子还要过下去，谁离了谁都能活。1...
人能控制自己的梦境吗?如何控制?
以下是十条训练自己控制梦境的方法：1、准备一个作梦日记，在你的床头准备一本笔记本，在你醒来时立刻将梦境写下来，这将会训练你记起更多曾经作过的梦。2、检查现实，在现实生活中多问自己“是不是在作梦？”有了一定的次数后，在梦境中你也会同样反复的问。3、在准备睡觉时，反复的说“我知道这...
一到晚上就会胡思乱想,该怎么办?
很多人到了晚上都会胡思乱想，琢磨一些不可能或者跟现在无关的事情。可就算自己尽力不去想，它们还是会出现自己的脑海。出现这种情况，是很正常的事情，建议到了晚上给自己找点事情做，或者抓紧躺在床上睡觉。不要让思绪主导自己，影响到自己的生活。同时要控制好灯光，尽量避免在灯光昏暗的时候思考。1、...
