感觉工作很累,要撑不下去的时候该怎么办?

如题所述

放空一下自己,跑个步什么的,累到满头大汗,然后洗个澡,戴上耳机播放自己喜欢的音乐,一切都OK了。没有什么过不去的坎,每个人都是这样,生活本就不易,就不要再让自己难过了,因为即便再难过,日子还是要过下去的,你逃不掉的,所以啊,出一身汗,累到筋疲力尽,什么都想不了了,自然而然就好了。成年人的世界就是这样,崩溃治愈再崩溃再治愈,所以其实崩溃没有什么大不了的,有压力了,记得发泄出来就好,生活还得朝前看,因为你不是一个人,很庆幸你不是一个人。车到山前必有路,船到桥头自然直。生活很苦,但你要甜。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-03-20
给自己设立一个目标,当差不多达到或者已经很累的时候,奖励一下自己,让自己做自己喜欢的事,进而得到放松或精神的愉悦,但是要有一个度哦,因为任何美好的事情,如果没节制去进行,也都会变得可恶。例如抽袋烟,喝口水,听听音乐,提振提振精气神。再不就吃点加班饭,给身体加加油,充充电,不这样会累垮的。
第2个回答  2019-03-20
闭上眼睛,深呼吸。想想你现在能立刻马上离开你现在的工作吗?比如辞职。如果答案是否定的,那么你需要做的是在你工作时间里放下那些让你感到烦心的思绪,因为在工作中你去想它也不能解决掉烦恼,还不如果全心的做好眼前的事情,不要弄到最后工作没做好,烦心事一样没解决,反而更烦心。
第3个回答  2019-03-20
工作压力大,总觉得脑袋里如浆糊一般找不到头绪,我相信现在大部分职场人都有这样的困惑。我个人有时也会有这样的感觉。只是暂时的,经过几年的成长,你就会对你手头的工作很熟练了,你就不用像现在这么吃力了。我用了5年的时间感受到自己对专业的理解,也真的算是了解这个行业。所以,吃苦还是要的,不要怕,只要你肯努力,会有出头的一天的。实在压力大,那么周末的时候多跑跑步,会是一种很好的放松方式。
第4个回答  2019-03-21
人生不如意十有八九,每个人都有每个人的烦恼,估计没有人工作是不辛苦的,赚钱嘛,不辛苦,怎么能赚到钱呢。年轻就应该多经历一些磨练的,我刚开始工作的那会也是很辛苦的。学历又不高,一个人来到北京,就是靠着自己的吃苦加努力一步步走上来的。吃亏要趁早,吃苦要趁早,你要庆幸,你现在才刚开始,还有很长的时间来努力。你想想那些卖早餐的那些人,他们每天都是早上早早的就摸黑起床做生意了,难道他们不苦么,还有那些工地上的工人,他们夏天要受热,冬天要挨冻,难道不苦么,想想自己应该还是幸福的。

当你心累,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
一、改变视角。将困境视为一种拍摄对象,不要只站在最方便的位置,而要移动“相机”位置,尝试不同的角度来理解和解决问题。二、持续学习。如果你觉得自己无法找到新的视角,可能是因为你的知识储备不足。因此,要多读书、多接触优秀的人、持续学习,向高手学习他们看待问题的不同角度。三、保持开放。...

万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
1. 放松自己:可以选择自己喜欢的放松方式,例如冥想、瑜伽或听音乐等,让自己从紧张的情绪中得到解放。2. 寻求帮助:可以跟家人或朋友谈谈自己的感受,或者寻求心理咨询师的帮助。相信他们的建议和支持,有时候可以帮助你走出低谷。3. 承认自己的感受:尝试面对自己内心的感受,并接受这些感受。这个过程不...

当你心累,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
五、多运动。情绪越低落就越不想动,但越是心情不好时就越要多运动。适当的有氧运动可以提升我们体内多巴胺的水平,而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。六、常反思。把心中的烦恼全部倒出来,不需顾及行文结构,也不用纠结字句用词是否优美,写下来就对了。有时候写到一半,突然释然了。...

工作很累的时候,你们是怎么支撑下去的
可以通过一定程度的放松来进行缓解劳累,比如在劳累的工作之余看看书,听听音乐,品一杯咖啡等等这样的方法夹杂在其中不至于自己过度劳累,可以用这样的方式调剂调剂。3.适度放松法 遭遇很累的工作,总是需要放松才能得到休息,最常用的方法还是睡觉这个方法了,睡眠可以很大程度缓解劳累;若是不想通过睡觉这...

上班时感觉很痛苦,受不了自己现在的状况,但是不知道如何调整心态_百度...
1、换个角度,多元思考:学会欣赏自己,善待自己。遇挫折时要善于多元思考。“塞翁失马,焉知非福”。适时自我安慰,千万不要过度否定自己。2、休个假,喘口气:如果是因为工作太久缺少休息,就赶快休个假。只要能暂时放空自己,就可以为接下来的战役充电、补元气。3、适时进修,加强实力:职业倦怠很多...

感觉到心累,快要撑不下去的时候该怎么调节自己?
当感到心累、快要撑不下去的时候,适当地调节自己是非常重要的。以下是一些建议:1. 休息和放松:给自己一段时间,好好休息,放松身心。可以尝试一些放松的活动,如冥想、瑜伽、阅读、听音乐等,以减轻心理压力。2. 关注身体健康:保持良好的饮食习惯,合理安排作息时间,适当参加运动活动,有助于身体和...

工作很累的时候,你们是怎么支撑下去的
可以选择和朋友逛街、看电影等社交活动来放松。但要注意,不要过度放松,以免重新开始工作时有困难。实际上,还有很多其他的方法,关键在于我们如何看待这份劳累的工作。如果你热爱它,你会觉得这份劳累是一种享受,觉得这是应该的。生活总是充满了酸甜苦辣,各种体验让生活更加充实。

工作没动力怎么办不想干了
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当感觉自己快撑不下去的时候,该怎么办呢?
每个人都会有自己的低谷期,当然在觉得自己快撑不下去的时候,首先需要摆正自己的心态,千万不要不能破罐子破摔,以下几种建议相信会对你有所帮助:1、所以先放下手中所有的事情,然后在外面的世界去看一看旅游一圈,总把自己的心情彻底放松下来,在考虑接下来的路程。2、从头开始,重新规划自己的生活...

工作真的坚持不下去了怎么办
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