17岁163.5早上起来跳绳能长高吗？

Question

我现在17岁了，身高才163.5，现在在跳跳绳，想增高。
我每天早上6点起来跳绳，每次跳至少200下，晚上6点也跳绳，次数也是200下以上，晚上10点左右跳绳，次数一样。？我早上也起来打篮球，平常下课也做些摸高的动作，早晨也加大了饭量，多喝豆奶等。这样对我增高有效果吗？？我跳绳的次数，会不会超过运动量了？如果我的运动方案不合适的话，请对长高这方面比较有经验的哥哥姐姐们给我提点意见吧，谢谢了。
希望答案不是那种直接复制过来的，请对我的问题进行分析再做出解答，谢谢了
我是男地，我现在晚上一般都11点多才睡，会影响长高吗,跑步会影响长高吗，我好象以前听说跑步会使脚的什么闭和，会影响长高
我10月份量身高的时候是162，现在是163.5，算长高吗，会慢吗
还有其他方法长高吗，做自行车容易长高吗

Answer 1

您好:
跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。
最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
对跳绳感兴趣的话可以浏览竞技跳绳吧，我们会在第一时间给您满意的答复。忠心希望您的跳绳技艺越来越精湛。
http://post.baidu.com/f?kw=%BE%BA%BC%BC%CC%F8%C9%FE&t=4

Answer 2

一般来说，一个人的身高和遗传因素是有很大关联的，当然了，后天的因素也很关键。但不管怎样，只要保持一个乐观向上的心态，相信你的生活还是会丰富多彩的。

Answer 3

按照你的年龄来说应该还没有过生长期,加强锻炼,注意饮食,应该会有收获!

Answer 4

效果是有 但不是根本性的 这个问题很复杂 我觉得你才17岁 一般到20多岁才定型 就说你还要长高的 不要太刻意追求 你这样做运动量太大 有负面影响 你这样做 怎么感觉有点拔苗助长呢 呵呵
参考其他朋友的意见 希望对你有所帮助

Answer 5

作协攀爬拉升，使人有往上拔的感觉都有助于长高