人的意志力不够坚定，怎样才能够培养坚毅的人格

Answer 1

由美国心理学家Daniel Goldman完善的情商概念则指出，儿童未来的学业表现、事业成就、生活的幸福程度，只有不足20%取决于智商，其余绝大部分是由情商决定的。

正向心理学(Positive Psychology)则提出了七项指标，认为它们是预示孩子未来成功的“七大秘密武器”，分别是： 坚毅(Grit)、激情(zest)、自制力(self-control)、乐观态度(optimism)、感恩精神(gratitude)、社交智力(social intelligence)、好奇心(curiosity)。坚毅排在第一位！

【何为坚毅(Grit)】

Grit可译为“坚毅”，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。 是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。

如今的美国儿童，在成长的过程中比以往任何时代的孩子都 更少面对失败。学生们在家中和学校受到过度保护，很少遭遇困境，因此他们鲜有机会培养出 克服挫折的关键能力。

目前，受Grit教育观的影响，美国很多学校已经在引进新的课程，比如加利福尼亚州长滩中学，创建了新型的课堂文化——让孩子在学习中 面对更多挣扎和冒险，而不只是获得了正确答案。在他们看来，智商是与生俱来的，而坚毅是每个人都可以开发的。父母和学校有很多空间，可以帮助孩子塑造坚毅的品格，这将有助于他将来在任何领域获得成功。

【父母如何塑造孩子的坚毅性格】

Angela Duckworth教授提出了一些行之有效的做法：

1 把挑战摆在孩子面前

真正的成功往往发生在 人们突破边界和障碍的时候。 体验冒险和障碍是孩子学习的一个重要途径。让孩子有机会去追求至少一个很难的事情。最好是一件有严格纪律和规则，需要长期练习的事。比如钢琴、芭蕾，做得怎样并不重要，尽可能去努力才是重点。在这个过程中，孩子也许会很焦虑，但是当她克服障碍时，她就会真正爱上这件事，并且找到发自内心的坚持下去的动力和自信。

Answer 2

个人观点、
1、尝试体育锻炼、尽量做到坚持，坚持、在坚持
2、从每天早上的起床做起、记得要早起，先克服赖床的习惯
3、制定一个近期的目标，尽自己做大努力去做
4、告诉自己、我行