一般喝汤是在什么时候渴最好呢?晚上睡前喝可以吗?一般喝什么渴最有营养?

Answer 1

　　最有营养的，鱼汤，乌龟汤，排骨汤，鸡汤等等。
　　睡觉前不易喝汤，这会加重肾的负担。
　　喝汤的最好时间是下午晚饭后喝汤，常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。

吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

所以，营养学家认为，养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎的发生，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。

饭前喝汤有益健康，并不是说喝得越多越好。一般中晚餐前以喝半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，这是因为一夜睡眠后，人体水分损失较多，需要补充水分。

中国营养学会理事长葛可佑研究员认为，饭前饭后喝汤，属于个人饮食习惯的问题，在营养学上没有定论。因此，喝汤问题的关键在于喝什么汤，喝多少汤。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤，可以给胃肠一种刺激，使之做好接受食物的准备；如果喝酱油汤一大碗，不但会稀释胃液，还可能吃进过多的钠盐，不利于健康。

Answer 2

最好是在饭前喝。。。

临睡前不要喝汤、喝水，这会加重肾的负担。

最有营养一般是鸡汤、鱼汤、骨头汤……如果学习广东人一样在汤中放入一点点药材，能够食补同时药补，事半功倍。

Answer 3

睡前还是不要喝汤
那样第二天脸会浮肿
一般饭前或者饭后都可以!
饭前还有易于减肥

Answer 4

喝孟婆汤最有营养，什么时候都可以喝，想喝就喝。

Answer 5

饭前喝汤有助于减肥,睡前喝奶有助于睡眠!