我感觉我有社交恐惧症，有两年的时间不敢和别人讲话，很自卑，因此我去哪里都不敢和人大但交流，

Question

非要等别人开口我才会小声说几句话，但是我奇怪的是和陌生人能够很好的交流（陌生人是指与我的生活不相关的人），但是和同学老师甚至同时又不敢交流了，我从高中开始有这个症状的，越来越厉害，怎么办呢？严重影响了我的人际关系，我的本质题出在自卑吗？（补充，我是因为当时很自卑，又被友情伤害了，所以就不想对别人敞开心扉，但现在想改改不过来。。。）

Answer 1

性格的障碍会妨碍你个人的视角能力。为了解决这个生问题，我建议你到正规胜利咨询机构咨询，以便获取正确的治疗自闭症的方法。

Answer 2

试着参加些公益活动，特别是需要经常说话的。

Answer 3

你本来就是有自卑的心理，偏偏受到某些事情的刺激。比如你说了友情的伤害。
这就导致你更不敢跟人沟通了。而且我感觉你的性格应该脆弱敏感。
你要知道人跟人之间的接触都是很自然的事情，你需要放松下来选择性的接触一些身边的人。
等到你有了自信事情就都好了。

追问

谢谢您

Answer 4

多参加一些聚会啊，活动啊什么的，然后尽量多与人交流，慢慢就好了

Answer 5

你要有自信才行