我在睡眠状态下总有一种很奇怪的感觉,总想把眼睛睁开总想动一下可是无论怎么挣扎总是睁不开也动不了

有时候感觉自己用了很大力很久把眼睛睁开了,可是强制睁开但也看不太清,模糊中看到的东西确不是自己房间的样子,我一直很担心,会不会是什么病。这到底是怎么了?

  这叫梦魇
  梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字,就可以立刻醒来。
  其实可能是你压力大,或者消化不好,或者姿势不对等原因造成的。
  如果你不是经常这样应该没有什么问题。但是如果经常梦魇的话就要去医院咨询一下医生了

  应对梦魇的方法
  1.当发生梦魇时,手和脚几乎是不可移动的,不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身,喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。 2.醒来后可以听听歌,那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦! 3。当你处在梦魇的状态下时,千万不要紧张,如果强行争夺身体的控制权,会产生头晕,耳鸣等问题,醒来后也依然存在,要全身放松(包括神经),想一些其他的事,比如第一次约会什么的,然后突然对自己说:我要醒来!90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示,在清醒的时候不断告诉自己,在遇到梦魇情况下该如何处理。 4,处于梦魇中时,全身都不能动,但是有一种是可以的,那就是咬牙磨牙,只要一咬牙磨牙,便可立即醒来,这是我多次亲身试过的。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-03-28
套用老百姓的俗语,被魇到了,我也有过这种状态,自己心里特别清醒,但是就是睁不开眼皮,介乎于半睡半醒状态。这种状态很可怕... 不过不要紧的,应该不是病,不要有压力,我好像很久没有过了...
第2个回答  2011-03-29
不清楚你多大年纪,也许是由于疲劳造成的,工作或学习压力大可能会这样,但如果经常出现这种情况建议去看看医生
第3个回答  2011-04-09
清净平等

...有小偷进入我的房间,我很想醒来,但无论我怎么挣扎,都醒不来,很痛苦...
我很肯定的告诉你 最近一段时间 你有心悸 应及时调整心态 不要承受太多的压力和烦恼

...心里就憋的很而且会想象出一些奇怪的事情,感觉有比你大好几亿倍的...
回答:定 义1 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当...

有时睡觉睡的迷迷糊糊的时候,感觉突然被什么东西亚住一样,动弹不得,想...
梦魇或睡眠瘫痪症是大脑系统未充分休息所导致的症状,往往由于兴奋过度或精神过于紧张所致。它通常在日间精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱、睡眠姿势不良(如仰卧,盖的被厚或手放在胸口上)等情形下比较容易发生。四、防治:1、应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。同...

为什么我有时睡觉,想动确动不了,很难受,有一种魂离体的感觉,
睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经...

...不能控制自己的身体,但意识却十分清醒,每次都感觉有东西想争夺意识的...
你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题。 有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一...

睡觉时感觉自己是醒的,可是根本没有能力起来
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字———鬼压身。其实,这在医学上叫”梦魇(音眼)“同做梦一样,梦魇也是一种生理现象...

...我动不了。然后觉得自己的灵魂要被吸走,我一直在肉体上挣扎...
心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: 1.身体所有部件都动不了, 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体...

睡觉时感觉有什么东西压了一下身体动不了强迫自己睁开眼睛
其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物,如果你有足够的信心,可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处,这样可以增加你正视它的信心。最后,在你不想再继续或者有其他事情需要做时,你可以很平静的对自己说:“我有其他事情要做,我想退出这种状态了”,并且...

...我的大脑指挥不了身体了,我想醒来,想让手动一下,都不
还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉,发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。应对梦魇的方法 1.当发生梦魇时,手和脚几乎是不可移动的,不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方,这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯...

我只要进入睡眠状态.满脑子都是别人说话的声音还有各种光怪陆离的事情...
心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。二. 如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程:1.身体所有部件都动不了,2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就...

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