职场上有很多老实人，总是被领导和同事欺负，他们应该如何应对呢？

Answer 1

学会勇敢回绝和推辞，一个人如果在职场中变成了“被欺负”的目标，在很大程度上是由于不懂得拒绝别人。表面上看会得到很多同事的感激和赞美，可事实上会显得十分处于被动，长此以往形成了一种“不能拒绝”状态。

就算你要回绝也会被自身不懂拒绝的情绪所绑票，渐渐地造成“被欺负”的感觉了，而那种感觉事实上完全就是由自己所造成的。因而在职场中勇于回绝和推辞是一门学问，越果断的回绝都不会伤到个人利益，一味地忍耐和倒退只会让欺负你的人更加得寸进尺，愈来愈不把你当回事。

许多初入职场“倭瓜”之所以会任由欺压、把握，是因为害怕拒绝领导的无理要求，明知道安排的事儿是不公平的，也没有任何回绝动作。碍于情面难题接下来本不属于自己的工作中，最终不但没法保证质量，还耽误了自身原有的工作中，迫不得已接纳领导的批评。因此在合理的情形下拒绝领导安排的工作中非常重要，更关键的是要懂得拒绝。

明白报团才算是聪明的职场人，学者试验数据表明：在职场憋屈心态数最多的职工之中，七成以上的人具备社交恐惧症和阻碍。只是依据这个结果来讲，在公司里觉得自己遭受欺负的由来或许并不是领导的无理取闹，反而是出自于自己本身，你自身针对社交的害怕或是阻碍，立即决定了你在职场中针对领导行为的偏见。

纵观现实生活中的职场，许多人总是孤军奋战，并没有获得一份好人缘，不管和哪一个领导关系相处得都不好，跟哪一个同事都闹过小矛盾。这种人不论在哪一家单位工作，都会成为被对于的对象，而如果你能够抱团发展，把握住大家的整体利益，就很难被领导的“欺压”摔倒。

Answer 2

遇到身边的领导和同事们威胁，辱骂，欺负，动手或动脚打的现象时，第一次可以警告他，你再给我骂一句，威胁一句，你再给我打一下，然后对方要是继续这样子的话，你就可以根据自己能力进行反抗，然后要是反抗不过，自己解决不了的话，那么下班后就立马拨打110，或者去附近派出所报警处理，这样一来，警察会到现场帮你调节矛盾纠纷，让人欺负自己的那一方以后不会变本加厉的欺负你，工作职场上有很多老实人，就是因为被身边人威胁，辱骂，甚至被殴打，不仅自己不敢反抗，而且，还不知道报警处理，然而慢慢，造成身边的人变本加厉的欺负自己，最终造成自己工作白白痛苦的丢掉，
还有，无论把任何工作，先弄清自己的本职工作是干什么的？然后做好自己的本职工作就好，遇到身边的任何人，总是让你去干一些跟自己本职工作无关的活，那么，就要问对方，我为什么要干那个帮你干那个？你不会自己做？或者让对方先帮你干个什么活，然后你再帮对方干，然后要是遇到对方骂自己，威胁自己，甚至动手动脚打自己，等等惹自己不开心的现象时，那么，自己当时可以根据自己能力来反抗，要是自己反抗，不过对方的字解决不了问题的话，那么下班后就要拨打110，报警这到附近派出所报警，这样一来，警警察就可以到现场，调解纠纷化解矛盾，全国各地的每个工作职场上都有很多老实人，总是别人说什么话都不找理由拒绝，身边人让干啥就干啥，这样一来，慢慢的造成对方变本加厉的欺负自己，伤害自己，所以，我任何工作遇到身边的领导和同事，总是威胁自己，逼自己，辱骂自己，然后自己反抗不过的，下班一定要报警的处理

Answer 3

学会换位思考有很多年轻人在职场中并不懂得如何换位思考，所以看到自己受欺负，所以跟小人主动的斗争，甚至发起反击，由此产生了很多的损失，其实这都是因为你没有之前考虑清楚，所以才由此损害了彼此之间的关系

Answer 4

不予理睬。在职场中遇到这样的事情并不奇怪，需要做好自己的本职工作。

Answer 5

在职场上要去做好自己的本职工作，要多去提升自己的能力，不要让别人欺负，不要让自己太老实，要懂得去拒绝别人。