炒青菜之前放油，还是之后放油呢？顺序放错会影响口感吗？

Answer 1

把锅烧热一点再放油还能够合理的避免食材黏锅，与此同时还可以利用锅传输的卡路里迅速炒出锅气，炒出去的菜也很好吃。烧菜的一个小方法是尽可能把锅烧热，那样有很有可能炒出开的菜也很好吃，由于餐厅厨房的小灶终究并没有专业厨房的猛火炉这么好操纵熟度，有一些油例如食用油是花生油，味儿也不好更应该先煮熟再烧菜。炒青菜时放油少一点，少吃油身体更健康哦。青菜便是吃清淡，少油少盐。炒青菜例如：油菜子、白菜、西兰花。

炒海的情况下少放油，添加葱段、放一点生抽。添加青菜爆锅就可以了。吃的更健康，那炒青菜肯定是放油少一点更强。油放多了对我们的身心健康也不好，吃油过多容易得三高病症。青菜放油少一点，炒出去更清新爽口，跟荤腥配搭能非常好的提味。假如青菜放多了太油腻，品尝到肚子里都是会很不舒服。炒青菜时油多就会营响口味，或是油少些好作出的菜脆响可口，很有食欲感，菜肴也会更为美味过多的是摄取剩余油会造成过胖

大家吃的植物油主要成分便是植物油脂，它能推动大家饱胀感，假如吃多了会出现得癌的风险性，还非常容易患心脏疾病、脑梗、消化不好等。油的发热量比较高，不容易消化，在人身体内长期滞留便会产生人体脂肪，进而增胖。吃油多了最主要的或是影响健康，长时间的过多的是摄取会使身体发生许多情况，所以我们要需注意，不要因为油多了饭食才好吃就多放，我们的病症全是慢慢的累积出来的，一开始不容易发觉

时间长了就产生大的严重的疾病，发觉时就已经晚了。炒青菜关键是“热锅凉油下青菜”，不要等厨房油烟都升了才放菜，那样会由于持续高温而破坏了青菜的营养成分的。假如家常炒菜，想身心健康但又要炒出餐馆锅气的，有一个方法，偏生一点更有青菜的鲜美，颜色嫩绿，看不到茶汤而只有点蔬菜汁，维他命C毁坏至少，需要原材料只需新鲜的青菜、盐、油、鸡精罢了

Answer 2

应该先放油，顺序放错不会影响口感，没有那么多讲究。

Answer 3

应该是之后再放油。我认为是会影响到口感的，如果是先放油的话，有可能会导致特别的油腻。

Answer 4

需要先放油，如果放错顺序，肯定会影响青菜的口感，口感会变得更差。