提高免疫力，都有哪些方法？

Question

提高免疫力，都有哪些方法？

Answer 1

1、香蕉（切成薄片）和乳酸菌一起食用，有大幅提高免疫力的作用。
　　2、按压（刺激）大，食，小指的指根部。每次10－－20秒。每天一次。或者3－－4次。
　　3、用嘴呼吸、不喜欢洗澡，会降低免疫力。
　　4、时常喝甜酒能提高免疫力。
　　5、用绿茶漱口。
　　6、多吃地瓜。
　　　配方一：豆浆加黑芝麻。能够使血液洁净、预防猝死、防止动脉硬化、使荷尔蒙分泌平衡。预防乳腺癌。 300ML豆浆倒入锅里，打开煤气灶，用弱火加温到快沸腾，关火。
　　提高免疫力的减肥食品 生活时报
　　挑选减肥食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥当然不能减了免疫力：
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。
　　2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
　　3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
　　4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
　　5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
　　另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：
　　1、大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。
　　2、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。 免疫力中国
　　3、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
　　4、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
　　5、茶叶：含微量元素硒。
　　6、海带：含钙和海藻酸钠。
　　7、杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
　　8、胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。
　　9、猕猴桃：含极为丰富的维生素C。
最主要的还是加强锻炼！

Answer 2

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

Answer 3

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 4

日常饮食，多喝牛奶，多吃含有维生素的蔬菜及水果，每早起床喝一个鸡蛋。这是最便捷、省钱省力的一种方法，前提要持之以恒。

Answer 5

可以锻炼身体
可以吃营养品：蛋白粉、松果菊片、大蒜片、类胡箩卜素等
可以上医院：打免疫针，打免疫蛋白。