我们的现在的工作和生活压力如何解压

Answer 1

转移注意力；体育锻炼；找朋友倾诉；培养读书、棋牌、钓鱼、户外活动等等，关键还在自我调节，当前社会就是竞争激烈，个人是没有办法改变的，只能适应大环境。

Answer 2

业余时间多做自己喜欢做的事情，多看专业方面的书籍，养成早睡早起的习惯，不要往高于自己条件比，要想现在还有人不如自己好呢，有效果告诉我呦。

Answer 3

多做业余活动