快速的有么
追答这是最快的了，再快的一定有副作用
怎样才可以快速长高呢,本人15了,男生,现在身高1.57米,呜呜呜~救救孩子...
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中...
我15岁了 男 身高1.57米 重46公斤 还能张高吗
可以，建议你平时多做一些体育运动，体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。
今年十五岁了,身高1.57,我有一个长高的想法,不知能否行得通或有什么副...
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
我15岁了男身高1.57米重46公斤还能张高吗
4. 定期进行体育锻炼，如跳跃、游泳、篮球和排球等，这些活动可以刺激骨骼生长和增强肌肉。5. 确保获得充足的睡眠，因为大部分的生长发生在夜间睡眠期间。6. 避免不良习惯，如吸烟和过量饮酒，这些都可能对正常生长发育产生负面影响。7. 如果你对身高有任何担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，他们可以提供...
我已经14岁了,女的,才1.57m,请问怎么长高?
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我是女生,刚过15岁,净身高1.57米,可我的手脚都很大,穿38号的鞋,我会 ...
你会长到理想身高的，现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。教你一个超好的长高方法——跳高！我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > < 跳高就是...
我是即将满十六岁的女生,身高才一米五七,体重八十斤,我算矮吗?我该怎 ...
这个问题，真的很难说。首先你要坚持锻炼。然后你可以购买一些增加产品，比如吃的钙之类的，增加的鞋子啊。这个主要还是基因遗传的，你爸妈的身高多少呢？
本人15岁 身高才153请问还能长高吗?【女生】
到了十五岁 女生应该已经过了身高发育期，但也不能说完全停止不长，再加上你说的加强锻炼，应该可以找你感到1.57左右没问题吧 呵呵 祝你早日获得自己理想的身高！
我13岁了,才1.57米,我喜欢打篮球,如何长高一些?
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我15岁。身高1.57。却穿42的鞋。正常40.我还能长高么。正常是不是先长...
看你的遗传基因了，爸妈不矮的话，再长高20厘米不成问题
