睡觉多了有什么害处

Answer 1

会越来越想睡，导致越来越懒 打不起精神来
长时间睡眠，会破坏心脏活动和正常休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力；只好重新躺到床上，欲睡不能，造成恶性循环。
　　一夜休息后起床活动，有利于肌纤维增粗、变韧；睡懒觉起床后反而常会感到腿软、腰不适、肢体无力。

　　赖床者由于不按时进餐，影响消化系统功能，久而久之易得胃炎、溃疡病等症。

　　好睡懒觉的人，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。

Answer 2

曾经看到过有文章说跷二郎腿对男性的健康不好（由于会造成局部温度过高，影响精子）。

但是没看过侧睡影响发育的相关资料，不知道是否有人研究过。

其实很多人都会侧睡，一般情况下，睡一段时间，就会变换另一个姿势的，只不过在睡梦中不察觉而已。理论上来说，左侧、右侧、仰卧几种姿势交替变换着睡，对健康、发育比较好吧。你在有意识的情况下，注意一下就行了，也不用过于紧张的，过于在意的话，可能会睡不着觉了。

Answer 3

你能睡得着比失眠的人幸福多了。如果总是嗜睡就是阳气不足，多晒太阳少喝凉水就行。

Answer 4

昏昏沉沉，没精神，食欲下降，免疫力下降等。