运动出汗是消耗脂肪吗？

Question

在运动前喝了两杯水，做了一个半钟的运动，在运动过程中大量出汗，这说明身体消耗水还是消耗肌肉，什么时间才会消耗脂肪，（汗不停的流）。 在运动时一边出汗，身体发热起来，这是热量吗？在消耗吗？

Answer 1

非常遗憾，无数科学家反复强调运动能更健康但对减肥并没实际帮助，节食依旧是最有效果的方法

Answer 2

想要减肥，想要吃还可以变好身材的老铁们，记得关注我，火星人带你们不仅能吃上舌尖上的美味，还能吃的身材更结实哦

Answer 3

是的啊