心理病;经常强迫自己想某些人，在脑海里不会消失，导致很烦

Question

患者信息：女 16岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
读初三时就发作了，因为不断想，导致很烦，压力大，不能专注和放松。

想得到怎样的帮助：
希望知道我这个是怎样的心理病，并能得到治疗的方法。

Answer 1

因为高三学习压力大,对于每天乏味的一成不变的生活你也有些厌倦于是心底有些想摆脱,于是就有了强迫原因之一,而你想的那些人就是你自己的原因了,如果不想想他们你就要去把你自己一直想到没做的事情做了,这样才能有所改善,平常多和朋友玩一下笑一下尽量不要想那个人,还有学习加油!

Answer 2

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 3

水面的波纹。。。你想怎样才能消除呢。。。你越人为的干涉，波纹就越多。。。

人的精神世界就像这水面一样。。。。有时候一些正常的情绪波动都会在水面上荡起波纹。。。

这些都是 正常的情绪波动 是正常的生理反应。。。比如大脑中不由自主的想 某人 不由自主的响起歌曲等等。。。

你不去理会 自然就消失了。。。若是你去对抗。。那么波浪就越来越大。。。最终对自己困扰。。。

你要做到就是 接纳你总想某人的事实。。。告诉自己这是正常的现象。。。然后做自己应该做的事情。。。

Answer 4

压力大的人都都是这样的，找个时间放松一下自己，听听音乐，找个安静的地方放松一一下

Answer 5

强迫证，找个人倾诉一下，或者自己用心里暗示，暗示自己，比如把不能改成不想，实在不行去医院吧！