女生呢
追答女生一般到成年吧。 就应该定型了
我是男生 现在快20了 身高只有168cm 体重57公斤 个人希望通过运动长高...
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素...
我现在18岁,才168cm。别人总是嘲笑我一米六。有没有什么办法能长高2cm...
跳跃法：双脚跳跃，用手摸树枝、篮球架、天花板等。每次10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。牵引法：站在20-30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个握双手腕部，另一个握小腿下部，同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10...
20岁怎样迅速长高10cm
20岁的人想要继续长高,想通过补钙这种方式其实并不科学,20岁的人发育已经基本完善,所以要特别的重视,要想继续长高,可以多尝试做一些运动,同时也需要注意个人的营养,补充些高蛋白的食物。如果是青少年缺钙,一般都会发现机体免疫力下降,还会发现抽筋,腿疼以及乏力烦躁,注意力难以集中等现象,所以人体缺钙对人体危害是相当...
3年没长高还能长吗
我是男生.今年16岁了。体重65公斤.但是12岁还是13岁就发育了.因为家里好吃的东西太多。吃的太好。肉吃的比较多。而且比较厚味。导致发育得早(那时还很胖.是上半身比较胖)运动有是有但都不很剧烈...那时就有168cm了.现在身高还是168..这几年没长了.急啊!!!现在感觉腿比较短.我爸身高170..我妈才152......
增高专家 我想长高10厘米 可以吗
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
我还能长高吗
可以的。男性17-25岁，女性16-23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2~3厘米的长高潜能，此时补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们百尺竿头，更进一步。另外，能刺激骺软骨增生，助孩子长得更高的方法：1、悬垂摆动。利用单杠或门框，高...
还想在长几公分
常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力...
我长不高了吗?>哎..
为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,...
16周岁的男孩子两年没长了,还能再长高吗?
还有，可以试一试乔丹的拉伸法。基本没机会了，两年都没长了，好好学本领挣钱吧！不要在意个子长不长的问题了！这个已经不是自己能左右的了。当然啦，多吃高蛋白，多运动，也许有奇迹发生 一般来说男孩子可以长到二十周岁左右。所以你大可不必太担心。不知道你这位妈妈的身高是多少，民间有种说法，男孩...
我14岁,身高177,父亲身高178 母亲身高168 我还能长高么 能长多高
孩子从3岁直到青春期开始前，此期间每年身高增长5－7厘米。由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。正常情况下，男孩在整个青春期可增长25－28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。 人体第一个突增期在出生后的第一年，年增幅达20-25厘米，第二个突增期在发育前，年增幅达8-10厘...
