如何合理安排学习与休息时间?

Question

现在已经高三了,平时学习任务重,假期是拉开差距的最佳时期,可是一天到晚的盲目学习效率并不高,但不知道如何放松才叫适当,如何达到学习的事半功倍效果呢?高人能为我解决问题的话,感激不尽.

Answer 1

清早和晚上入睡前记忆效果最佳，可以背些单词公式古文的，上午学一门课，中午要有午休时间为开学养成良好的习惯，高三很累的，我也是全凭中午一觉下午不困。下午再是一门课。你要习惯晚上稍微晚点睡，现在在高三上的时候可以在十点半十一点睡，但下半学期就在十一点半睡就行 也不是让你熬到那时候啊 看你自己的状态，要是困就早睡但要比平时早起 把时间补回来，放松就应该在你觉得眼前的字已经入不了眼了，刚才看的啥东东还想不起来了，就有点过了 经常看点绿色对眼睛好，听些舒缓的音乐，记得一定要准备错题本 方便复习，要注重课上学习，并且一定要预习和复习好 带的问题听课。 就这些 个人拙见毕竟刚毕业嘛~~ 要是觉得有用就点个最佳答案~~ 谢啦~

Answer 2

学习时间不要太紧，要学会玩学结合，因为高三并不可怕，心正，心静，心平就可以应付一切，如果时间太紧有可能导致情绪不定每天学习几个小时就可以了，不过可以考虑一下晚上学习，前提看你自己有没有晚上学习的习惯

Answer 3

我是一个过来人，首先要根据你的生物钟来调节，找到你的最佳学习时间段，把你最不擅长的放在这个时间段。一般上午和晚上的时间最好。然后呢，下午的话可以看看英语等较简单的科目，也可以做你爱做的事。还有一点很重要，每天都要保证适量的运动哦。。。。出汗很爽~~~

Answer 4

我也是一名高三生。
要有学习目标，针对目标制定计划。
在精力最旺盛的时候学习，累了就休息一下。一般看书1个小时休息一会。做整套卷子看卷子难易程度和自身水平而定。