只要你白天能够很好的睡眠，晚上学习的时候效率又很高，那么就没问题。
你上面也说了，科学家证明大多数人晚上大脑运作好！ 说明还是有相当一部分晚上大脑运作不好的。你是属于哪一部分的，还得自己实践下了
我其实不知道自己属于哪一部分，但我可以确定，白天我肯定没法获得良好的休息，又亮又吵追问
呵呵，我也是，白天太吵太亮
追答那这样是不是就能得出答案：不管那科学研究是否可信，但基本上结论不可用。
只要自己休息充足，生物钟正常，别的不重要，不会有什么影响
早睡早起和晚睡晚起有什么区别,哪个更好,为什么
第四，睡觉时不宜迎风，亦不宜开电扇，以防着凉生病。美国科学家认为，地球磁场对人体有直接影响，睡觉时头朝北脚朝南能睡得安稳和甜蜜。 古人云："早卧早起"，"广步于庭"。既然早起早卧、锻炼身体对人体有如此之好处，那就应当仿效而行之，坚持而为之。那种三天打鱼两天晒网、好原谅自己的人，春...
早睡早起的好处
1，可以提高人体免疫力，不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的工作安排。2，可以正常排毒，早睡早起能够使人的新陈代谢快，加速废物带着出去，还能使内脏得...
早睡早起对人有什么好处
长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡，比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。不仅如此，早睡早起还可以大大...
人的身体可以适应通宵工作学习,白天一半时间睡觉这样的生活吗
人正常睡眠时间应该在8小时左右，白天睡眠的话，会耽搁三餐的正常饮食时间，人体胃的蠕动程度在正常活动期间和睡眠期间是不一样的。你这样下去会有胃病、或者轻微厌食的现象。而且我玩游戏有充分的休息时间，你就没有，不单你的胃会承受不了，你全身的机能也会随之下降，以后也许还会出现其他疾病。（个人...
晚上早点睡 早上早起做作业好不好
身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。规律四：睡觉时间段。无论是“夜猫子型”的人还是“早睡晚起型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠休息的效率。传统中医理论认为，子（夜间11时到凌晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。规律五：...
都说早睡早起身体好,那晚睡晚起对身体会有危害吗?
科学家经过研究认为：一个人休息不足才会造成身体不好，与早睡晚睡、早起晚起关系不大。如果能保证足够时长的正常质量睡眠，晚睡晚起或者熬夜，对身体没什么坏处。经常熬夜的人身体不好，不是因为晚睡，而是没有认真补觉，导致睡眠时间不足。熬过夜的人认真补两觉，身体是无大碍的，经常熬夜而又不认真...
你觉得大学生该不该早起呢?
我觉得大学生应该早起，在中学时代，平时都要六点多钟起床，七点多上课。在大学就不一样了，有一句话说得好“早睡早起身体好”。我们要养成日常的作息习惯，下面由我来讲讲吧。在校大学生没有固定的起床时间，有些大学生上午没课了，直接在床上睡一会。一觉睡到中午十二点，甚至一整天都在睡觉。这样...
为什么熬夜晚起不健康,早睡早起就健康?
自律起来,让自己早睡早起不熬夜,可以让焦虑抑郁症恢复得更快!那些焦虑抑郁症康复快的人,无疑不是痛下决心从改变自己的熬夜习惯开始的,他们从放下手机,不过度依赖手机,从早睡早起开始养好自己的精气神,那么才能有力量去战胜抑...为什么大家都说熬夜不健康,早睡早起就健康呢?为什么大家都说熬夜不健康,...
白天睡觉晚上熬夜可以么
你说的情况是你睡眠质量又好，时间也充足， 这样对你的身体是没什么影响的。有科学调查表明夜晚活动的人比白天活动的人思维更加活跃。至于记忆力是根本没有影响， 只要你不吸毒不去损伤中枢神经就是完全没有问题的。因为生物钟颠倒是不会损伤中枢神经的，不损伤神经就不会记忆力下降。我是每夜2点睡觉...
午睡最好的时间段是在早上睡酲又后和晚上睡觉前的几小时,也就是一天活...
人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求;如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如...
