1，想练胸肌就多做运动，如俯卧撑，双杠，亚铃及健身器械等。只要把外面的脂肪燃烧掉，剩下的肌肉就会凸显出来啊，而且肌肉会越练越结实。
2，男性乳房发育症有多种原因引起，在青春期也是比较多见的。你坚持锻炼，合理调配饮食，青春期后大多会自然消失。你JJ勃起长于10厘米就没问题了。
3，发育成熟后大概会有八到九成以上恢复正常。如果还是不行，又影响美观，也可以考虑通过手术去除。但最好在22岁以后身体发育成熟了再做。
这都是正常现象。看来你年纪不大，我建议你暂时不要过分练习胸肌，健身最好在身体成熟之后练习。
我是过来人，也是搞格斗搏击和健身的。追问
跑步行吗？
追答跑步这种有氧类运动是非常好的。
因为健身会增加你的骨密度，从而使原本伸长的趋势，变成变粗的趋势。
跑步行吗？
男生在乳核发育是练胸肌有影响吗
2，男性乳房发育症有多种原因引起，在青春期也是比较多见的。你坚持锻炼，合理调配饮食，青春期后大多会自然消失。你JJ勃起长于10厘米就没问题了。3，发育成熟后大概会有八到九成以上恢复正常。如果还是不行，又影响美观，也可以考虑通过手术去除。但最好在22岁以后身体发育成熟了再做。
我是一个男生,可是胸部偏大(我不是太胖),弄的别人说我是娘们儿,我该...
适应病证 男性乳房发育症。病案举隅 夏某，男，73岁。4个月前，偶感两乳头部位刺痛，未曾介意，尔后两乳房憋胀且有增大感。1月前于洗澡时，发现两乳胀大如同女性乳房，方到医院就诊，诊断为“男性乳房发育症”。经肌注睾丸素、口服维生素E、男宝等数种药物治疗20余日，效果不理想，遂求治于中医。
男生发育的时候奶头上是不是有个硬块???
一般来说是没有这种硬块的，如果不疼的话，很可能是脂肪瘤 这种皮肤上的的肿瘤一般没有太大的危害，但是会随时间的推移会变大，当然也有可能是其它 某些皮下组织增生，你最好是到医院去看一下， 医生一看就会明白地，这样也不好回答你 不用太过于着急 如果是脂肪瘤 动个小小的手术就可以了，如果...
刚发育的时候胸部有硬块是正常吗?
有些不是很正常，你可以喝好姐妹比较一下，看她们会不会也这样，会不会痛，有些是要注意的，可能是瘤，不要担心，和妈妈交流下，不然也可以去医院看下，如果是的话，也很好治的
男生胸大怎么弄
先期做 扩胸运动 后期可以做俯卧撑 一天10个 20个 一天加一个慢慢往上加.也可以卖个 拉力器来锻炼.希望你坚持.
男生胸部大,要吃什么药
你好！可以建议你服用乳核散结片，能舒肝解郁，软坚散结，理气活血。用于治疗乳腺囊性增生，乳痛症，乳腺纤维腺瘤和男性乳房发育等。口服，一次4片，一日3次 含昆布、海藻等含碘药物，甲亢患者慎服。含有光慈菇，该药材有小毒，过量、久服可引起胃肠道不适等不良反应。
18岁乳房痛 有小肿块
至於青春前期的男孩，若有单侧或双侧乳房肿大，多是本身较胖或女性荷尔蒙过多，少数受到药物影响，出现女性乳房模样，俗称男性女乳症，让小男孩及家长很困扰，但此时只要注意男孩睾丸的发育及内分泌功能，甚至检查染色体是否异常，倘若经医师检查后无任何异常，则不需治疗，一般在青春期过后，皮下脂肪及胸...
乳房发育症状有哪些?
正常，不用担心。既然发育了，就应该穿小背心，要买适合她的小背心，不要让别人碰到她的前胸，另外要给孩子补充足够的营养，但是别吃激素食品。乳房发育的大小除受激素作用的影响以外还受遗传环境因素营养条件胖瘦体育锻炼等多种因素的影响，不建议吃药。乳房偏小也可能与发育的早晚有关，...
怎样练胸肌,背肌?
1。在每组动作的间隙穿插造型训练，以下面夹胸和展胸部为主因为一组器械练习后胸肌已全面充血，轮廓显露，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。2。在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩1－2秒。以强化胸肌轮廓线。3，采用孤立重量做...
10岁女孩乳房发育大小不一样
2、女孩子们到了10~11岁的时候会乳腺增生，这时会形成一个乳核，用手摸上去会发现一个结节或小硬块，而且还有压痛感。3、女孩子们到12~13岁的时候乳腺管和皮下脂肪会慢慢地增加，乳房也会支逐渐的隆起而且还富有弹性，在此时，乳晕和乳 头的颜色也会逐渐的变深。4、女孩子们发育成熟的乳房与篮球形...
